Vücut tipini bilmek en iyi özelliklerini vurgulayacak kıyafet seçiminde yardımcı olabilir. Vücut tipini sadece bir mezura ile kolay bir şekilde belirleyebilirsin. İşe göğüs, bel ve kalça ölçülerini alarak başla. Sonra, ölçülerini hangi vücut tipinin en iyi şekilde tanımladığını belirlemek için bu bilgiyi kullan. Vücut tipin ne olursa olsun vücutların çeşit çeşit olduğunu ve tüm vücutların güzel olduğunu unutma!

Kısım 1 / 2:
Ölçülerini Almak

  1. 1
    Kıyafetlerini çıkar veya atlet takımı ya da iç çamaşırı giy. Doğru ölçüler almak için üzerinde neredeyse hiç kıyafet olmaması faydalı olur. Eğer mümkünse iç çamaşırlarına kadar soyun veya kolsuz gömlek ve tayt gibi ince ve vücudu saran bir şeyler giy.[1]
    • Ölçülerini alırken aynaya bakmayı da faydalı bulabilirsin. Bu, mezurayı doğru şekilde konumlandırdığını görmene de yardımcı olacaktır.
  2. 2
    Göğsünün en dolu kısmını ölç. Tüm ölçümleri almak için santimetre biriminde, yumuşak, esnek bir mezura kullan. Mezurayı, genellikle göğüs uçlarınla bir hizadaki alan olan göğsünün en dolu kısmına sar. Mezurayı göğsünün etrafında gergin tut, fakat göğsünü sıkacak kadar da çekme. Ölçüyü kontrol et ve yaz.[2]
    • Bazı kişiler vücut tipilerini belirlerken omuz ölçüsünü de dikkate alır fakat bu isteğe bağlıdır. Eğer omuzların göğüs, bel ve kalça kısmından daha genişse ters üçgen vücut tipinde olabilirsin.[3] Böyle olup olmadığını belirlemek için omuzlarını ölç.[4]

    İpucu: Eğer mezurayı yerleştirme konusunda zorlanıyorsan bir arkadaşından ölçüleri almanda sana yardım etmesini iste.

  3. 3
    Belinin en ince kısmını belirle ve ölç. Bu, genellikle kaburgalarının hemen altıdır ve göbek deliğinin yaklaşık 5-7,5 cm yukarısındadır. Mezurayı vücutunun bu kısmına sar ve ölçüyü santimetre cinsinden yaz.[5]
    • Mezuranın çok sıkı olmadığından emin ol. Mezuranın vücudunu saracak şekilde gergin olduğundan ama yine de mezura ile cildinin arasına 1 parmak sığdırabildiğinden emin olmak için kontrol et.
  4. 4
    Kalçanın en geniş kısmını belirle ve ölç. Bu genellikle kasık hizasıdır. Mezurayı kalçanın etrafına sar ve ölçümü santimetre cinsinden yaz.[6]
    Reklam

Kısım 2 / 2:
Vücudunun Şeklini Belirlemek

  1. 1
    Hangisinin en büyük ve en küçük olduğunu belirlemek için 3 ölçümü karşılaştır. Vücut şeklini görselleştirmene yardımcı olması için göğüs, kalça ve bel ölçülerini büyükten küçüğe doğru sırala. Ancak, eğer iki ölçü arasındaki fark 2,5 cm veya daha azsa onları eşit kabul et.[7]
    • Örneğin, eğer göğüs ölçün 86 cm, belin 97 cm ve kalçaların 120 cm ise kalça ölçün en büyük ve göğüs ölçün en küçüktür.
    • Elinde birbirine çok yakın veya hatta eşit ölçümler olabilir. Vücut tipini etkileyeceğinden bunu da not et. Örneğin, göğsün 97 cm ve kalçaların 99 cm fakat belin 110 cm ise göğsün ve kalçaların neredeyse eşittir ve belin en büyük ölçüdür.

    İpucu: Ölçülerini alırken aynada belirgin bir silüet fark edebilirsin. Kendine aynada baktığında göğüs, bel ve kalçalarının üzerine hangi şeklin kolayca uyacağını düşün.

  2. 2
    Eğer göğüs ve belin kalçalarından küçükse kendini armut şekilli olarak tanımla. Eğer 3 ölçümden en büyüğü kalçalarınsa ve göğüs ve bel ölçülerin eşitse veya eğer göğsün belinden küçükse armut şekillisindir. Bu üçgen şekil olarak da bilinir ve çok yaygın bir vücut tipidir.[8]
    • Örneğin, eğer göğsün 81 cm, belin 86 cm ve kalçaların 100 cm ise armut şekillisindir.
  3. 3
    Eğer göğsün bel ve kalçalarından büyükse ters üçgen olup olmadığına bak. Bu şekil armut veya üçgen şeklin tam tersidir. Ters üçgende, göğüs ve/veya omuzlar bel ve kalçadan daha geniştir. Bu, atletik erkek ve kadınlarda yaygın bir vücut tipidir fakat bazı kişiler doğuştan bu vücut tipine sahiptir.[9]
    • Örneğin, eğer göğsün 100 cm, belin 91 cm ve kalçaların 89 cm ise ters üçgen şekillisindir.
  4. 4
    Göğsün, belin ve kalçaların eşit boyutlardaysa kare şekillisindir. Eğer göğüs, bel ve kalça ölçümlerin arasında 5 santimden fazla fark yoksa muhtemelen kare şekillisindir. Bu, atletik kişiler ve genç kızlar için yaygın bir şekildir. Ancak, bazı kişiler doğuştan bu şekle sahiptir.[10]
    • Örneğin, eğer göğsün 91 cm, belin 89 cm ve kalçaların 94 cm ise kare şekline sahipsindir.
  5. 5
    Eğer belin, göğüs ve kalçalarından genişse elma şekilli olduğunu bil. Eğer belin, kalça ve göğsünden 5 cm genişse elma şekilli olabilirsin. Elma şekilli vücuda sahip olan bazı insanlar ince kalçalara ve zayıf bacaklara da sahiptir. Eğer bayansan ayrıca dolu bir göğüse sahip olabilirsin.[11]
    • Örneğin, eğer göğsün 110 cm, belin 120 cm ve kalçaların 100 cm ise elma şekillisindir.
  6. 6
    Eğer belin göğüs ve kalçalarından küçükse kendini kum saati olarak tanımla. Kum saati şeklinde genellikle göğüs ve kalça ölçümleri yaklaşık aynıdır ve bel ölçümü göğüs ve kalçadan belirgin ölçüde küçüktür. Bu, göğüsten bele ve kalçalara doğru göze çarpan kıvrımlı bir silüet oluşturur.[12]
    • Örneğin, eğer göğsün 97 cm, belin 76 cm ve kalçaların 100 cm ise kum saati şekline sahipsindir.
  7. 7
    Eğer emin değilsen ölçümlerini temsil eden bir şekil çiz. Eğer şeklini belirlemede zorluk yaşıyorsan silüetinin ölçekli bir çizimini yapmaya çalış. Bir kâğıt üzerine her biri ölçümlerinin onda biri boyutunda 3 paralel çizgi çiz. Çizgiler arasında 5 cm aralık bırak. Sonra çizgilerin kenarlarını birleştirerek nasıl bir şekil oluşturduklarını gör.
    • Örneğini eğer ölçümlerin 81 cm, 91 cm ve 110 cm ise çizgilerin 8,1 cm, 9,1 cm ve 11 cm olacaktır. Bu 3 çizginin uçlarını birleştirmek armut veya üçgen şekli oluşturur.
    Reklam

İpuçları

  • Vücutlar çok farklı şekillerdedir, bu yüzden senin vücudunun 1 şekil kategorisine tam olarak uymayabileceğini aklından çıkarma. Örneğin, biraz büyük bir bel ölçümüyle bir armut şeklinin göğüs ve kalçalarına sahip olabilirsin.
  • Eğer çocuk veya gençsen vücut şeklin gelecekte değişebilir. Örneğin, kıvrımların gelişmeye başlayana kadar dikdörtgen şekle sahip olabilirsin.
  • Vücut şeklinin ne olduğundan hâlâ emin değilsen bir uzmana sor. Vücut şekillerinden anlayan bir terzi veya butik bul. Bunlar sana vücut şeklini belirlemede yardımcı olabilir.
  • Vücudunla mutlu ol. Bu çok klişe olsa da doğrudur! Vücudunu olduğu gibi sev ve onunla gurur duy!
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Enfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi EdilirEnfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi Edilir?
Yüzden Nasıl Kilo VerilirYüzden Nasıl Kilo Verilir?
Göğüsler Ameliyatsız Nasıl BüyütülürGöğüsler Ameliyatsız Nasıl Büyütülür?
Regl Döneminde Pedle Nasıl YüzülürRegl Döneminde Pedle Nasıl Yüzülür?
Bir Haftada Kalça Nasıl Büyütülür?
Uzamış Saçlar Evde Nasıl Kesilir?
Yeni Bir Dövmeye Nasıl Bakım YapılırYeni Bir Dövmeye Nasıl Bakım Yapılır?
Yüz Şekli Nasıl BelirlenirYüz Şekli Nasıl Belirlenir?
Cilt Rengi Doğal Yollarla Nasıl AçılırCilt Rengi Doğal Yollarla Nasıl Açılır?
Mor Şampuan Nasıl KullanılırMor Şampuan Nasıl Kullanılır?
Ten Rengi Nasıl BelirlenirTen Rengi Nasıl Belirlenir?
Baş Vermemiş Bir Sivilceden Nasıl KurtulunurBaş Vermemiş Bir Sivilceden Nasıl Kurtulunur?
Bel Nasıl ÖlçülürBel Nasıl Ölçülür?
Bacaklardaki Yara İzlerinden Nasıl KurtulunurBacaklardaki Yara İzlerinden Nasıl Kurtulunur?
Reklam

Bu wikiHow makalesi hakkında

Nejla Renee
Ortak yazarlar :
Moda Stilisti ve İmaj Danışmanı
Bu makaledeki ortak yazarlar Nejla Renee. Nejla Renee, New York'ta yaşayan bir moda stilisti, imaj danışmanı ve kişisel alışveriş uzmanıdır. Yedi yılı aşkın deneyimiyle Nejla, insanların olumlu özelliklerini vurgulamalarına ve kimliklerini stilleri aracılığıyla ifade etmelerine yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. Nejla, Northeastern Üniversitesi'nden Pazarlama ve Finans alanında lisans derecesine sahiptir ve kendi işini kurmadan önce finans alanında çalışmıştır. Nejla, iş deneyimini kişisel yaratıcılığı, tutkusu, ayrıntılara keskin bakışı, doğuştan gelen stil anlayışı ve güçlü bir bedene uygunluk ve orantı anlayışıyla birleştirerek müşterilerinin kendi stilleriyle barışık olmalarına ve onu kabul etmelerine yardımcı olur.
Bu sayfaya 849 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam