Trombositler o kadar küçüktür ki toplam kan hacminin sadece küçük bir yüzdesini oluşturur. Trombositlerin fonksiyonu temel olarak kanı pıhtılaştırarak kanamayı önlemektir. Ama nadir durumlarda bazı insanlarda kemik iliğinin çok fazla trombosit ürettiği bir hastalık gelişir ve buna trombositoz adı verilir.[1] Bu, inme ya da kalp hastalıkları gibi sağlık sorunlarına neden olabilen büyük kan pıhtılarının oluşmasına yol açabilir. Kanındaki trombosit sayısını beslenme, yaşam tarzı ve tıbbi yollarla nasıl düşürebileceğine dair daha fazla bilgi için aşağıdaki 1. adımla başla.

Yöntem 1
Yöntem 1 / 2:
Beslenme ve Yaşam Tarzı Yoluyla

  1. 1
    Kanındaki trombositlerin sayısını azaltmak için çiğ sarımsak ye. Çiğ ya da ezilmiş sarımsak, vücudun trombosit üretme kabiliyetini etkileyen ve böylece kandaki trombosit sayısını düşüren "allicin" adında bir bileşik içerir.[2]
    • Vücudun, düşük trombosit düzeylerine bağışıklığını iyileştirerek yanıt verir ve bu da vücudu, bünyene giren virüs ya da bakteri gibi yabancı cisimlerden korumaya yardımcı olur.
    • Sarımsağın allicin içeriği pişirildiğinde hızla düşer, o yüzden sarımsağı çiğ yemeye çalış. Çiğ sarımsak yemek, bazı insanlarda midenin rahatsız olmasına neden olur, o yüzden çiğ sarımsağı yiyeceklerle birlikte ye.
  2. 2
    Kanın viskozitesini azaltmak için ginko biloba al. Gingko biloba, kanın viskozitesini azaltan (kanı sulandıran) ve pıhtı oluşumunu önleyen “terpenoidler” adında maddeler içerir.[3]
    • Ayrıca, gingko biloba kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve vücudun pıhtıları eritmeye yardım eden varfarin üretimini arttırır.
    • Gingko biloba sıvı ya da kapsül şeklinde takviye olarak mevcuttur. Bu takviyeleri eczanelerden ya da sağlıklı gıda dükkânlarından satın alabilirsin.
    • Gingko biloba yaprakları bulman mümkün olursa bunları suda 5 ila 7 dakika kaynatabilir, sonra da çay olarak içebilirsin.
  3. 3
    Pıhtı oluşumunu önlemek için ginseng kullan. Ginsengde, trombositlerin birikmesini azaltmaya yardım eden ve böylece pıhtı oluşumunu önleyen “ginsenosid” bulunur.[4]
    • Ginseng, eczanelerde ve sağlıklı gıda dükkânlarında kapsül şeklinde mevcuttur. Çoğunlukla enerji yiyeceklerine ve içeceklerine katılır.
    • Ginseng bazı insanlarda uykusuzluğa ve mide bulantısına yol açar, o yüzden vücudunla nasıl etkileşime girdiğini görmek için bir süre test etmen gerekir.
  4. 4
    Anti-trombosit etkisi için nar ye. Nar, anti-trombosit etkisi olan polifenoller adlı maddeler içerir; bunlar, vücudun trombosit üretimini azaltır ve var olan trombositlerin pıhtılaşmasını engeller.[5]
    • Taze nar yiyebilirsin, nar suyu içebilirsin ya da pişirdiğin yemeğe nar özü katabilirsin.
  5. 5
    Trombosit üretimine ket vurmak için omega-3 bakımından zengin olan deniz ürünlerini ye. Omega-3 yağ asitleri trombosit aktivitesini etkiler ve böylece kanı sulandırır ve pıhtı oluşmasın ihtimalini azaltır.[6] Omega-3 ton balığı, somon balığı, deniz tarağı, sardalye balığı, kabuklu deniz ürünlerinde ve ringa balığında bolca bulunur.[7]
    • Tavsiye edilen omega-3 miktarını karşılamak için bu balıklardan her hafta 2-3 porsiyon yemeye çalış.
    • Balıkla aran pek iyi değilse günde 3000 ila 4000 mg balık yağı alarak omega-3 alımını arttırabilirsin.
  6. 6
    Pıhtı oluşması ihtimalini azaltmak için kırmızı şarap iç. Kırmızı şarapta flavonoidler bulunur; bunlar, şarap üretimi sırasında kırmızı üzümlerin kabuklarından gelir. Bu flavonoidler, arter duvarının çeperinde fazla hücre üretimi olmasını engeller (buna, kanda çok fazla trombosit olması neden olur). Bu da pıhtı oluşması ihtimalini azaltır.[8]
    • Standart bir şarap bardağının yarısında (yaklaşık 175 ml) bir ünite alkol vardır. Erkekler haftada 21, günde 4 ünite alkolden fazlasını içmemelidirler.
    • Kadınlarsa haftada 14, günde 3 ünite alkolden fazlasını içmemelidirler. Hem erkeklerin hem kadınların haftada alkol almadıkları en az 2 gün olmalıdır.[9]
  7. 7
    Kanın sulanmasına yardımcı olan "salisilatlar" içeren meyve ve sebzeler ye. “Salisilatlar” içeren meyve ve sebzeler, kanı sulandırmaya ve pıhtı oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Bunlar, vücudun bağışıklık sistemini de güçlendirir ve normal trombosit sayısını korumaya yardım eder.
    • Salisalitler içeren sebzelere örnek olarak salatalık, mantar, kabak, turp ve alfalfa (yabani yonca) verilebilir.
    • Salisalitler içeren meyveler arasında her tür dutumsu meyve, kiraz, vişne, kuru üzüm ve portakal vardır.
    • Şitaki mantarı yemek, trombosit sayısını azaltmak için iyi bir doğal seçenektir.
  8. 8
    Trombosit birikmesini azaltmak için yemeklerine tarçın ekle. Tarçın, “sinnamaldehit” adında bir bileşik içerir ve bu bileşik trombositlerin birikmesini ve böylece pıhtı oluşumunu azaltmasıyla bilinir.[10]
    • Hamur işlerine ya da haşlanmış sebzelere toz tarçın ekle. Çayın ya da şarabın içinde bir çubuk tarçın kaynatmayı deneyebilirsin.
  9. 9
    Kan pıhtılarını engellemek için sigarayı bırak. Sigara içmek, sigaranın içindeki nikotin gibi zararlı bileşikler yüzünden kan pıhtısı oluşma riskini arttırır. Kanın daha yoğun olmasına ve trombositlerin kümelenmesine yol açar.[11]
    • Kalp sorunları ya da inme gibi ciddi sağlık sorunları çoğunlukla kanda oluşan pıhtılar sonucu meydana gelir. Sigarayı bırakmak, en başta bu kan pıhtılarının oluşmasını önlemek için yapabileceğin en iyi şeylerden biridir.
    • Sigarayı bırakmak zordur ve bir gecede yapılabilen bir şey değildir. Sigarayı nasıl bırakabileceğinle ilgili bazı faydalı tavsiyeler için ilgili makalemize bak.
  10. 10
    Anti-trombosit etkisi için kahve iç. Kahvenin anti-trombosit etkisi vardır, yani kandaki trombosit sayısını azaltır ve trombosit birikmesini engeller.[12]
    • Kahvenin anti-trombosit etkisi kafeinden değil, fenolik asitten kaynaklanır. Bu yüzden, kafeinsiz kahve içerek de kahvenin anti-trombosit etkisinden faydalanabilirsin.[13]
    Reklam

Yöntem 2
Yöntem 2 / 2:
İlaçlar ve Prosedür Yoluyla

  1. 1
    Doktorunun yazdığı kan sulandırıcı ilaçları al. Belirli durumlarda doktorun kan sulandırıcı ilaçlar yazacaktır. Bu ilaçlar kan viskozitesini, trombosit birikmesini ve pıhtı oluşumunu engelleyecektir. Sıklıkla yazılan ilaçlardan bazıları şunlardır:[14]
    • Aspirin
    • Hidroksiüre
    • Anagrelide
    • Interferon alfa
    • Busulfan
    • Pipobroman
    • Fosfor - 32
  2. 2
    Trombositaferez adlı bir işlem yaptır. Acil durumlarda doktorun kandaki trombosit sayısını hızla düşüren trombositaferez adlı bir tedavi önerebilir.
    • Trombositaferez sırasında vücudundaki kanı almak için bir damar yolu açılır. Sonra bu kan, içindeki trombositleri gideren bir makineden geçirilir.
    • Trombositsiz kan ikinci bir damar yolu üstünden vücuda geri verilir.
    Reklam

İpuçları

  • Trombosit sayını saptamak için, kan örneğin alınıp tahlil için laboratuvara gönderilir. Normal trombosit sayısı her mikro litre kanda 150.000 ila 350.000’dir.[15]
  • Bitter çikolatanın da trombosit üretimine ket vurduğuna inanılır, o yüzden her akşam yemekten sonra bir ya da iki kare yemeyi dene.[16]
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Bir Haftada 5 Kilo Nasıl VerilirBir Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?
Mastürbasyon Bağımlılığı Nasıl BırakılırMastürbasyon Bağımlılığı Nasıl Bırakılır?
Yüzden Nasıl Kilo VerilirYüzden Nasıl Kilo Verilir?
Kıkırdak Piercing'indeki Şişlikler Nasıl İyileştirilirKıkırdak Piercing'indeki Şişlikler Nasıl İyileştirilir?
Penisteki Mantar Enfeksiyonu Nasıl Tedavi EdilirPenisteki Mantar Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir?
Sigara Nasıl İçilir?
Uyuşturucu Testinden Kısa Sürede Nasıl GeçilirUyuşturucu Testinden Kısa Sürede Nasıl Geçilir?
Yorgun Değilken Nasıl Uyunur?
Isırgan Otu Isırığı Nasıl Tedavi EdilirIsırgan Otu Isırığı Nasıl Tedavi Edilir?
Regl Olduktan Sonra Gusül Abdesti Nasıl AlınırRegl Olduktan Sonra Gusül Abdesti Nasıl Alınır?
Regl Dönemi Nasıl Erken BitirilirRegl Dönemi Nasıl Erken Bitirilir?
Vajinadaki Koku Hızlıca Nasıl GiderilirVajinadaki Koku Hızlıca Nasıl Giderilir?
Yeni Bir Dövmeye Nasıl Bakım YapılırYeni Bir Dövmeye Nasıl Bakım Yapılır?
Bir Kişinin Kokain Kullandığı Nasıl AnlaşılırBir Kişinin Kokain Kullandığı Nasıl Anlaşılır?
Reklam

Bu wikiHow makalesi hakkında

Marsha Durkin, RN
Ortak yazarlar :
Lisanslı Hemşire
Bu makaledeki ortak yazarlar Marsha Durkin, RN. Marsha Durkin Wisconsin’de Lisanslı bir Hemşire’dir. Hemşirelik Ön Lisans Derecesini Olney Central College’de 1987 yılında tamamlamıştır. Bu makale 6.581 defa görüntülenmiştir.
Kategoriler: Sağlık
Bu sayfaya 6.581 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam