Tahriş olmuş cilt küçük bir sorun gibi görünse de insanın başını ağrıtabilir. Tahriş, cildinin diğer materyallere, örneğin kıyafetlerine devamlı olarak sürtündüğü durumlarda oluşur. Bu sürtünme zamanla cildinin soyulmasına, hatta kanamasına neden olur. Spor aktivitelerinden dolayı cildin sık sık tahriş oluyorsa ya da zaman zaman bunu yaşıyorsan cildini nasıl tedavi edeceğini ve gelecekte tahriş olmasını nasıl engelleyeceğini öğren.

Kısım 1 / 2:
Tahriş Olmuş Cildi Tedavi Etmek

  1. 1
    Tahriş olan yeri temizle. Etkilenen bölgeyi yumuşak bir temizleyiciyle dikkatli bir şekilde temizle ve suyla durula. Temiz bir havluyla cildini hafifçe dokunarak kurula. Egzersiz yapıyorsan ya da çok terliyorsan tahriş olmuş deriyi yıkamak özellikle önemlidir. Cildini tedavi etmeden önce teri yıkaman gerekir.[1]
    • Cildini bir havluyla sertçe ovmaktan. Kuru ve soyulan deriyi daha fazla tahriş etmemen gerekir.
  2. 2
    Pudra sür. Cildine pudra serp. Bu, cildinin sürtünmesini azaltmaya yardımcı olacaktır. Talk içermeyen bebe pudrası, karbonat, mısır nişastası ya da başka bir vücut pudrası kullanabilirsin. Talk pudrası kullanımına şüpheyle yaklaşılmaktadır çünkü bazı çalışmalar özellikle genital bölgede kullanıldığında talkın kadınlar için kanserojen olabileceğini göstermiştir.[2]
  3. 3
    Bir merhem sür. Petrol jölesi, vücut balmı, pişik kremi ya da sürtünmeyi azaltarak cildindeki tahrişi azaltmaya yönelik herhangi bir ürün kullanabilirsin. Özellikle sporcular için sürtünmeyi engelleyen çeşitli ürünler üretilmektedir. Bir merhem sürünce, merhemi sürdüğün yeri bir bandajla ya da steril bir gazlı bezle kapatman iyi olabilir.[3]
    • Tahriş olan yer çok acıyorsa ya da kanıyorsa doktorundan ilaçlı bir merhem iste. İlaçlı merhemi de tahriş olan yere aynı petrol jölesi gibi sürebilirsin.[4]
  4. 4
    Buz torbası kullan. Egzersizden ya da cildinin tahriş olduğunu hissettikten hemen sonra tahriş olmuş deriyi bir buz torbasıyla serinlet. Buzu ya da buz torbasını cildine doğrudan koymamaya dikkat et çünkü bu cildini daha çok tahriş edebilir. Onun yerine, buz torbasını bir havluya ya da beze sar ve 20 dakika cildinde tut. Bu serinlik hissi seni hemen rahatlatacaktır.[5]
  5. 5
    Rahatlatıcı jeller ya da yağlar sür. Doğal aloe vera jelini doğrudan bitkiden doğrudan tahriş olan yere sür. Aloe vera satın alabilirsin de ama içinde mümkün olduğunca az katkı maddesi olduğundan emin ol. Bu, cildini rahatlatacaktır. Bir parça pamuğa birkaç damla çay ağacı yağı da damlatabilirsin. Sonra da cildine sür. Bu, enfeksiyonla savaşabilir ve cildinin daha hızlı iyileşmesine yardım edebilir.
  6. 6
    Rahatlatıcı bir banyo yap. 2 su bardağı karbonatla 10 damla esansiyel lavanta yağından rahatlatıcı bir karışım yap. Sonra bunu akan suyla dolan ılık banyo suyuna ekle. Çok sıcak suda oturmaktan kaçın çünkü cildin daha fazla kuruyabilir ya da tahriş olabilir. En az 20 dakika suda bekle, sonra çık ve temiz bir havluyla hafifçe dokunarak kurulan.[6]
    • Ayrıca, rahatlatıcı bir çay yapıp küvete ekleyebilirsin. 1/3 su bardağı yeşil çayı, 1/3 su bardağı kuru aynısefa çiçeğini ve 1/3 su bardağı kuru papatyayı 2 litre suda kaynat. Su soğuyana kadar çayı içinde beklet, sonra da süzüp küvetine dök.
  7. 7
    Ne zaman doktora gitmen gerektiğini bil. Tahriş olmuş cilt enfekte olabilir ve tıbbi tedavi gerektirebilir. Eğer bir enfeksiyon ya da pul pul olmuş, kırmızı bir döküntü fark edersen doktora git. Tahriş olan bölge inanılmaz acıyorsa ya da zayıf ve hassassa da doktora gitmen gerekir.
    Reklam

Kısım 2 / 2:
Cildin Tahriş Olmasını Önlemek

  1. 1
    Cildini kuru tut. Egzersiz yapıp terleyeceğini biliyorsan genellikle en çok terleyen yere talk içermeyen pudra ve alüminyum pudrası sürmeyi ihmal etme. Islak cilt tahrişin daha kötü olmasına neden olacaktır, o yüzden egzersizin biter bitmez ıslak giysilerini çıkar.[7]
  2. 2
    Doğru giysiler giy. Aşırı sıkı giysiler cildini rahatsız edebilir ve tahrişe neden olabilir. Rahat ve sentetik giysiler giy. Cildine oturan giysiler tahrişe neden olan sürtünmeyi engelleyecektir.[8] Egzersiz yapıyorsan pamuklu giysiler giyme ve mümkün olduğunca az şey giymeye çalış.[9]
    • Sürtünen dikiş yerleri ya da bantları olan giysiler giymemeye dikkat et. Giysiyi ilk giydiğinde sürtünme ya da rahatsızlık hissedersen birkaç saat giydikten sonra sürtünme daha da kötüleşecektir. Cildini tahriş etmeyen daha rahat bir şey seçmek daha iyidir.
  3. 3
    Daha çok su iç. Bu, özellikle egzersiz yapıyorsan doğrudur. Bol bol su içmek, vücudunun daha kolay terlemesini sağlar ve bu da tuz kristallerinin oluşmasını engeller. Cildindeki tuz kristalleri, tahrişe neden olan sürtünmenin bir kaynağı olabilir.
  4. 4
    Kendi önleyici kayganlaştırıcını yap. Genellikle bebeklerdeki pişikler için kullanılan Bepanthol’a ve petrol jölesine ihtiyacın olacak. Bunlardan birer su bardağını bir kapta karıştır. 1/4 su bardağı E vitamini kremi ve 1/4 su bardağı aloe vera kremini ekle. Bunları iyice karıştır. Karışım epey katı olacaktır ama tahriş olmuş cildine sürebilirsin.[10]
    • Kayganlaştırıcıyı egzersiz yapmadan ya da terlemeden önce genellikle tahriş olan yerlere sür. Tahriş olan cildi iyileştirmeye ve su toplamalarını engellemeye de yardım edebilir.[11]
  5. 5
    Kilo ver. Aşırı kiloluysan cildinin daha çok tahriş olduğunu fark edebilirsin. Bu özellikle de uylukların tahriş olduysa geçerlidir. Biraz kilo vermek gelecekte fazla derinin birbirine sürtünmesini önlemeye yardım edecektir.[12]
    • İşe egzersiz yaparak ve beslenmene sağlıklı yiyecekler katarak başla. Yüzme, ağırlık kaldırma ya da kürek çekme gibi ciddi bir sürtünmeye neden olmayan bir egzersiz yapabilirsin.[13]
    Reklam

İpuçları

  • Cilt enfekte olup kanamaya başlayınca önce burayı anti-bakteriyel bir sabunla yıka. Enfekte olan yere Neosporin ya da Fucidin sür. Kanama durup bu bölge iyileşmeye başlayana kadar birkaç gün bekle ve diğer doğal tedavileri uygulama.
  • Tahriş olan yer birkaç gün içinde iyileşmezse ya da kötüleşirse doktora git.

Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

wikiHow

Regl Dönemi Nasıl Erken Bitirilir?

wikiHow

Bitkisel Yöntemlerle Penis Nasıl Büyütülür?

wikiHow

Ayaktaki Su Toplaması Nasıl Tedavi Edilir?

wikiHow

Mastürbasyon Bağımlılığı Nasıl Bırakılır?

wikiHow

Güneş Yanığından Sonra Derinin Soyulması Nasıl Önlenir?

wikiHow

Vajinal Enfeksiyonlar İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir?

wikiHow

Âdet Nasıl Başlatılır?

wikiHow

Sol Koldaki Ağrının Kalpten Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?

wikiHow

2 Hafta İçinde Göbek Yağı Nasıl Eritilir?

wikiHow

Penisteki Mantar Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir?

wikiHow

Vajinadaki Koku Hızlıca Nasıl Giderilir?

wikiHow

Kasık Mantarı Nasıl Tedavi Edilir?
Reklam

Bu wikiHow makalesi hakkında

Laura Marusinec, MD
Ortak yazarlığı yapıldı tarafından
Tıp Doktoru
Bu makale ortak yazarlığı yapıldı tarafından Laura Marusinec, MD. Dr. Laura Marusinec Wisconsin’de yer alan ve Amerika’da uzmanlıkta daha kalifiye olunduğunu gösteren Board Sertifikası’na sahip bir Çocuk Doktoru’dur. Doktorluk derecesini 1995 yılında Medical College of Wisconsin Tıp Fakültesi’nden almıştır. Bu makale 25.286 defa görüntülenmiştir.
Kategoriler: Sağlık
Bu sayfaya 25.286 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam