Ses Nasıl Boğuklaştırılır?

Ortak yazarlar Patrick Muñoz

Kendini boğuk bir sesle bulabilir ve nedenini bilmeyebilirsin. Belki de karanlık ve gıcırtılı bir ses için gün boyunca sesinin tonunu düşürmek istersin. Bu derin, karanlık sese yol açabilecek birkaç faktör var.

Yöntem 1 / 3:

Sesini Aşırı Kullanmak

1
Çok bağır.^{[1]
X
Uzman Kaynak

Patrick Muñoz
Ses ve Konuşma Koçu

Uzmanla Görüşme. 12 November 2019.} En sevdiğin spor takımı için ciğerlerinin zirvesinde tezahürat te veya yüksek sesli bir konsere git ve arkadaşınla sohbet etmeye çalış. Uzun süre yüksek bir ses kullan ve büyük olasılıkla ertesi gün etkilerini duyacaksın.^{[2]
X
Kaynağı araştır}
- Boğuk bir ses elde etmek için birkaç saat yüksek sesle konuşmaya devam etmen gerekebilir .^{[3]
  X
  Kaynağı araştır}
- Sesin bir veya iki gün içinde normale dönecek. Boğaz spreyi, pastil kullanımı ve günde 2 l su ile nemlendirme ile daha çabuk iyileşir.^{[4]
  X
  Kaynağı araştır}
2
Yüksek bir perdede şarkı söyle. Şarkı söylediğinde ses tellerin titrer. Perde ne kadar yüksekse titreşimler o kadar hızlıdır. Bu titreşimlerin çok fazlası, ses kıvrımlarında tahrişe neden olabilir ve ses telleri tamamen bir araya gelemeyecek ve sesin bozulacak .
- Bu hedefe ulaşmak için ses aralığının ötesinde şarkı söylemen gerekecek.
- Sesinin ulaşabildiği kadar yüksek bir nota söyle, ardından toplayabildiğin kadar nefes alarak daha da ileri it.
- Buna birkaç saat devam et.
3
Fısıltıyla konuş. Fısıltı, ses üzerinde normal konuşmaktan daha stresli olabilir. Fısıldadığında, ses tellerini daha çok sıkıştırır ve sesinde gerginlik yaratırsın.^{[5]
X
Uzman Kaynak

Patrick Muñoz
Ses ve Konuşma Koçu

Uzmanla Görüşme. 12 November 2019.}
4
Çok ağla. Uzun bir süre ağlamak sesine zarar verecektir. Bu özellikle bütün gece ağlayan çocuklar veya bebekler için geçerlidir. Sabaha kadar sesleri kısık olacaktır.

Reklam

Yöntem 2 / 3:

Alışkanlıklarını Değiştirmek

1
Vücudunu susuz bırak. Susuz kalmak sese zarar verebilir. Su eksikliği boğazındaki gırtlak, ses kıvrımları ve mukoza zarlarını kurutabilir.^{[6]
X
Uzman Kaynak

Patrick Muñoz
Ses ve Konuşma Koçu

Uzmanla Görüşme. 12 November 2019.}
- Bunu su içmeyerek veya hatta suyu alkol veya kahve gibi susuzluğa neden olan içeceklerle değiştirerek başarabilirsin.
- Egzersiz yap ve terleyerek vücudundaki suyu boşalt.
- Şiddetli susuzluk kafa karışıklığına, baş ağrısına, ateşe, bayılmaya ve hatta ölüme neden olabilir. Kendini kaptırma.^{[7]
  X
  Kaynağı araştır}
2
Baharatlı yiyecekler ye. Mide ekşimesi veya midenden boğazına kadar gelen asit dokuda tahrişe neden olur. Baharatlı yiyecekler bu reflüye neden olabilir, bu da sana öksürmen gerektiğini hissettirebilir, gırtlak çevresindeki dokuyu daha fazla tahriş eder ve sesini etkiler.^{[8]
X
Kaynağı araştır}
- Bu, düzenli olarak baharatlı yiyecekler yiyen insanlar için etkili olmayabilir.
- Vücudunun aşina olmadığı bir mutfak dene. Hint, Etiyopya veya Çin yemeği denenebilir.^{[9]
  X
  Kaynağı araştır}
- Baharatlı yiyecekleri olan birçok restoran, menüdeki baharat seviyesini not edecektir. En sıcak baharatlı yemeği tercih et.
- Ülser ve karın ağrısı yaratabilecek asit reflüden kaçın. Bu, asit blokerleri ile tedavi edilebilir.
3
Boğuk bir ses geliştir. Boğazını incitmeden ancak sesinin rezonansını değiştirerek konuşmanın tonunu değiştirme alıştırması yapabilirsin.^{[10]
X
Kaynağı araştır}
- "Aaaaa" de ve şu anda nerede yankılandığını gör. Titreşim başından veya burnundan geliyorsa onu göğsüne indirmek için aşağı doğru hareket ettirmeye devam et.
- Yutkunurken hareket eden boğazının önündeki ve ortasındaki yumru olan Âdem elmasını nazikçe tut. Konuşurken yarım santimetre aşağı doğru hareket ettirmeyi dene.
- Sesini olabildiğince alçaltarak ve sesi dışarı çıkarmak için çok az hava kullanarak "vokal kızartması" yaratmayı dene. Bu, ses kıvrımların duyulabilir şekilde titrerken ciddi bir sese neden olmalıdır.^{[11]
  X
  Kaynağı araştır}
Reklam

Yöntem 3 / 3:

Hasta Olmak

1
Nezle ol. Soğuk algınlığı, üst solunum yolunda enfeksiyona neden olabilir. Bu, ses kıvrımlarının şişmesine neden olur ve bu da sese larenjit nedeniyle boğuk bir etki verir.^{[12]
X
Kaynağı araştır}
- Soğuk algınlığının en kolay yolu, kendini zaten enfekte olmuş birinin mikroplarına maruz bırakmaktır.
- Kendini üşütmekle aslında nezle olamazsın. Yine de boğazını soğuğa maruz bırakmak sesini boğuk hâle getirebilir.^{[13]
  X
  Kaynağı araştır}
- Çoğu soğuk algınlığı 7-10 günde geçer ancak oldukça kötü olabilirler. Soğuk algınlığı geçmezse antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekebilir.^{[14]
  X
  Kaynağı araştır}
2
Kendini alerjenlere maruz bırak. Polenleri solumak ses kıvrımlarını alevlendirebilir. Akciğerlerindeki iltihaplanma ve burun akıntısı sesinin boğuk kalmasına neden olabilir.^{[15]
X
Kaynağı araştır}
- Fazla mukus problemini çözmek için antihistaminikler alırsan boğazındaki koruyucu mukusu kurutabilir ve sesini daha da kısık ve boğuk hâle getirebilir.
3
Çok sık astım spreyi kullan. Astımı olan kişiler semptomlarını bir sprey ile tedavi edebilir. Uzun vadede bir sprey kullanmak boğuk bir sese neden olabilir. Ayrıca, tekrarlanan dozlar, ağızda ve boğazda düşük dereceli maya enfeksiyonuna yol açarak sesinin boğukluğunu artırabilir.^{[16]
X
Kaynağı araştır}
- Uygun dozu bulmak için doktorunla birlikte çalıştığından emin ol.
- Bir maya enfeksiyonunu tedavi etmek için doktora git.
Reklam

Uyarılar

Boğazın yanarken sesini kullanmaya, çığlık atmaya, bağırmaya veya fısıldamaya devam edersen ses tellerinde nasır ve küçük yumrular oluşacak ve ses kutuna zarar verecektir.
Sigara içmek, ses tellerinde nodüller oluşturmak ve soğuk algınlığı ve tiroid sorunları gibi diğer tıbbi sorunları geliştirmek sağlığın için zararlıdır. Boğuk bir ses yaratmaya çalışmadan önce bu sonuçları düşün. Bu sağlık sorunlarını yaşıyorsan doktoruna görün.

Reklam