Kendini boğuk bir sesle bulabilir ve nedenini bilmeyebilirsin. Belki de karanlık ve gıcırtılı bir ses için gün boyunca sesinin tonunu düşürmek istersin. Bu derin, karanlık sese yol açabilecek birkaç faktör var.

Yöntem 1 / 3:
Sesini Aşırı Kullanmak

  1. 1
    Çok bağır.[1] En sevdiğin spor takımı için ciğerlerinin zirvesinde tezahürat te veya yüksek sesli bir konsere git ve arkadaşınla sohbet etmeye çalış. Uzun süre yüksek bir ses kullan ve büyük olasılıkla ertesi gün etkilerini duyacaksın.[2]
    • Boğuk bir ses elde etmek için birkaç saat yüksek sesle konuşmaya devam etmen gerekebilir .[3]
    • Sesin bir veya iki gün içinde normale dönecek. Boğaz spreyi, pastil kullanımı ve günde 2 l su ile nemlendirme ile daha çabuk iyileşir.[4]
  2. 2
    Yüksek bir perdede şarkı söyle. Şarkı söylediğinde ses tellerin titrer. Perde ne kadar yüksekse titreşimler o kadar hızlıdır. Bu titreşimlerin çok fazlası, ses kıvrımlarında tahrişe neden olabilir ve ses telleri tamamen bir araya gelemeyecek ve sesin bozulacak .
    • Bu hedefe ulaşmak için ses aralığının ötesinde şarkı söylemen gerekecek.
    • Sesinin ulaşabildiği kadar yüksek bir nota söyle, ardından toplayabildiğin kadar nefes alarak daha da ileri it.
    • Buna birkaç saat devam et.
  3. 3
    Fısıltıyla konuş. Fısıltı, ses üzerinde normal konuşmaktan daha stresli olabilir. Fısıldadığında, ses tellerini daha çok sıkıştırır ve sesinde gerginlik yaratırsın.[5]
  4. 4
    Çok ağla. Uzun bir süre ağlamak sesine zarar verecektir. Bu özellikle bütün gece ağlayan çocuklar veya bebekler için geçerlidir. Sabaha kadar sesleri kısık olacaktır.
    Reklam

Yöntem 2 / 3:
Alışkanlıklarını Değiştirmek

  1. 1
    Vücudunu susuz bırak. Susuz kalmak sese zarar verebilir. Su eksikliği boğazındaki gırtlak, ses kıvrımları ve mukoza zarlarını kurutabilir.[6]
    • Bunu su içmeyerek veya hatta suyu alkol veya kahve gibi susuzluğa neden olan içeceklerle değiştirerek başarabilirsin.
    • Egzersiz yap ve terleyerek vücudundaki suyu boşalt.
    • Şiddetli susuzluk kafa karışıklığına, baş ağrısına, ateşe, bayılmaya ve hatta ölüme neden olabilir. Kendini kaptırma.[7]
  2. 2
    Baharatlı yiyecekler ye. Mide ekşimesi veya midenden boğazına kadar gelen asit dokuda tahrişe neden olur. Baharatlı yiyecekler bu reflüye neden olabilir, bu da sana öksürmen gerektiğini hissettirebilir, gırtlak çevresindeki dokuyu daha fazla tahriş eder ve sesini etkiler.[8]
    • Bu, düzenli olarak baharatlı yiyecekler yiyen insanlar için etkili olmayabilir.
    • Vücudunun aşina olmadığı bir mutfak dene. Hint, Etiyopya veya Çin yemeği denenebilir.[9]
    • Baharatlı yiyecekleri olan birçok restoran, menüdeki baharat seviyesini not edecektir. En sıcak baharatlı yemeği tercih et.
    • Ülser ve karın ağrısı yaratabilecek asit reflüden kaçın. Bu, asit blokerleri ile tedavi edilebilir.
  3. 3
    Boğuk bir ses geliştir. Boğazını incitmeden ancak sesinin rezonansını değiştirerek konuşmanın tonunu değiştirme alıştırması yapabilirsin.[10]
    • "Aaaaa" de ve şu anda nerede yankılandığını gör. Titreşim başından veya burnundan geliyorsa onu göğsüne indirmek için aşağı doğru hareket ettirmeye devam et.
    • Yutkunurken hareket eden boğazının önündeki ve ortasındaki yumru olan Âdem elmasını nazikçe tut. Konuşurken yarım santimetre aşağı doğru hareket ettirmeyi dene.
    • Sesini olabildiğince alçaltarak ve sesi dışarı çıkarmak için çok az hava kullanarak "vokal kızartması" yaratmayı dene. Bu, ses kıvrımların duyulabilir şekilde titrerken ciddi bir sese neden olmalıdır.[11]
    Reklam

Yöntem 3 / 3:
Hasta Olmak

  1. 1
    Nezle ol. Soğuk algınlığı, üst solunum yolunda enfeksiyona neden olabilir. Bu, ses kıvrımlarının şişmesine neden olur ve bu da sese larenjit nedeniyle boğuk bir etki verir.[12]
    • Soğuk algınlığının en kolay yolu, kendini zaten enfekte olmuş birinin mikroplarına maruz bırakmaktır.
    • Kendini üşütmekle aslında nezle olamazsın. Yine de boğazını soğuğa maruz bırakmak sesini boğuk hâle getirebilir.[13]
    • Çoğu soğuk algınlığı 7-10 günde geçer ancak oldukça kötü olabilirler. Soğuk algınlığı geçmezse antibiyotiklerle tedavi edilmesi gerekebilir.[14]
  2. 2
    Kendini alerjenlere maruz bırak. Polenleri solumak ses kıvrımlarını alevlendirebilir. Akciğerlerindeki iltihaplanma ve burun akıntısı sesinin boğuk kalmasına neden olabilir.[15]
    • Fazla mukus problemini çözmek için antihistaminikler alırsan boğazındaki koruyucu mukusu kurutabilir ve sesini daha da kısık ve boğuk hâle getirebilir.
  3. 3
    Çok sık astım spreyi kullan. Astımı olan kişiler semptomlarını bir sprey ile tedavi edebilir. Uzun vadede bir sprey kullanmak boğuk bir sese neden olabilir. Ayrıca, tekrarlanan dozlar, ağızda ve boğazda düşük dereceli maya enfeksiyonuna yol açarak sesinin boğukluğunu artırabilir.[16]
    • Uygun dozu bulmak için doktorunla birlikte çalıştığından emin ol.
    • Bir maya enfeksiyonunu tedavi etmek için doktora git.
    Reklam

Uyarılar

  • Boğazın yanarken sesini kullanmaya, çığlık atmaya, bağırmaya veya fısıldamaya devam edersen ses tellerinde nasır ve küçük yumrular oluşacak ve ses kutuna zarar verecektir.
  • Sigara içmek, ses tellerinde nodüller oluşturmak ve soğuk algınlığı ve tiroid sorunları gibi diğer tıbbi sorunları geliştirmek sağlığın için zararlıdır. Boğuk bir ses yaratmaya çalışmadan önce bu sonuçları düşün. Bu sağlık sorunlarını yaşıyorsan doktoruna görün.
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

wikiHow

Yüzden Nasıl Kilo Verilir?

wikiHow

Bir Haftada Kalça Nasıl Büyütülür?

wikiHow

Saç Bir Haftada Nasıl Uzatılır?

wikiHow

Burundaki Siyah Noktalar Nasıl Temizlenir?

wikiHow

Baş Vermemiş Bir Sivilceden Nasıl Kurtulunur?

wikiHow

Göğüsler Ameliyatsız Nasıl Büyütülür?

wikiHow

Saça ve Cilde Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Uygulanır?

wikiHow

Belirgin Bir Çene Hattına Nasıl Sahip Olunur?

wikiHow

Enfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi Edilir?

wikiHow

Uzamış Saçlar Evde Nasıl Kesilir?

wikiHow

Göz Altı Torbaları Nasıl Giderilir?

wikiHow

Mor Şampuan Nasıl Kullanılır?

wikiHow

Kasık Kılları Nasıl Tıraş Edilir?

wikiHow

Bel Nasıl Ölçülür?
Reklam

Referanslar

Bu wikiHow makalesi hakkında

Patrick Muñoz
Ortak yazarlar :
Ses ve Konuşma Koçu
Bu makaledeki ortak yazarlar Patrick Muñoz. Partick topluluğa konuşma, ses gücü, aksan ve lehçeler, aksan azaltma, seslendirme, aktörlük ve ses terapisi konularına odaklanmış, uluslararası olarak tanınan bir Ses ve Konuşma Koçu’dur. Penelope Cruz, Eva Longoria ve Roselyn Sanchez gibi müşterilerle çalışmıştır. 2011 yılında BACKSTAGE tarafından LA's Favorite Voice and Dialect Coach (Los Angeles’ın En Çok Beğenilen Ses ve Lehçe Koçu) oylamasına dâhil olmuştur. Disney and Turner Classic Movies’in ses ve konuşma koçu ve Ses ve Konuşma Eğitmenleri Derneği (VASTA) üyesidir.
Bu sayfaya 123 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam