Dişlerin yediğin bir şey ya da dişlerinin üzerinde biriken plak yüzünden sarardıysa şanslısın. Bu lekeleri, sadece dişlerine düzgün bir bakım yaparak ve fırçalayarak giderebilirsin. Ama, dişlerin sararmış gibiyse beyaz diş minen biraz aşınmış ve diş minesinin arkasındaki bir pulpa tabakası olan dentin açığa çıkmıştır. Bu, yaşlanmanın normal bir parçasıdır, o yüzden yanlış bir şey yaptığın anlamına gelmez ama daha beyaz bir gülüş istemen anlaşılır bir şeydir. Teknik olarak mine yok olunca yerine konulamaz ama dişlerinin güzel ve beyaz gözükmesi için olan mineyi koruyabilirsin ve yeniden mineralize olmasına yardım edebilirsin.

Yöntem 1
Yöntem 1 / 4:
Dişlerine Bakmak

  1. 1
    Dişlerini günde 2 kez, en az 2 dakika fırçala. Sabah yataktan kalkınca ilk iş ve yatmadan önce son iş dişini fırçala. Nohut tanesi kadar bir diş macunu kullan ve dişlerini nazik, akıcı ve dairesel hareketlerle ve dikey darbelerle fırçala. Dişini her fırçaladığında en az iki dakika ayır ve çok sert fırçalamaktan kaçın. Bu, diş minelerini korumanın ve hem sağlıklı hem temiz kalmalarını sağlamanın en iyi yoludur.[1]
    • Dilini temizlemek için birkaç kez fırçala ya da bir dil sıyırıcı kullan.
    • Standart diş fırçaları iyidir ama elektrikli diş fırçaları, düzgün bir fırçalama tekniğini sürdürmeyi kolaylaştırır. Dişlerinin daha temiz olmasını sağlamazlar ama doğru şekilde kullanmak için o kadar çaba gerektirmezler.[2]
    • Dişlerini günde 2 kereden fazla fırçalamak aslında dişlerinin üstündeki mineyi aşındırabilir. Dişlerini çok sert ya da çok sık fırçalaman daha temiz olmalarını sağlamaz.
  2. 2
    Diş minesinin sağlıklı kalması için florürlü diş macunu kullan. Florürlü diş macununun onun kadar iyi bir alternatifi yoktur. Florür, diş minesini doğal olarak güçlendirir ve lekeleri gidermeye yardımcı olur ve güzel ve beyaz bir gülüş istiyorsan bunlar şarttır. Bazı doğa bilimciler florürün vücut üzerindeki etkisinden biraz endişe duysa da florürlü diş macununu kullanmanın tehlikeli olduğuna dair bir delil yoktur.[3]
    • Diş minesini yenileyemezsin ama florür, zayıflayan diş minesinin güçlenmesini yardım edebilir. Teknik olarak yitirilen diş minesini yerine koyamasan da bu, dişlerinin daha beyaz olmasını sağlar.[4]
    • Dişlerin hassassa özellikle hassas dişler için üretilmiş florürlü bir diş macunu seçmekten çekinme.
    • Konu diş macununun aroması, tarzı ve dokusu olunca, bu tamamen bir kişisel tercih meselesidir. Diş macununda florür olduğu sürece bu özelliklerin hiçbirisi diş macununun dişlerini temizleme yeteneğini etkilemez.
    • Beyazlatıcı diş macununun özellikle işe yaradığına dair pek bir kanıt yoktur. Kullanmanın bir zararı yoktur ama büyük değişiklikler görmezsen moralin bozulmasın.[5]
  3. 3
    Dişlerinin arasındaki boşlukları temizlemek için günde en az bir kez diş ipi kullan. 12-18 cm uzunluğunda bir diş ipi al. Diş ipini bir dişin etrafına geçir ve diş üzerinde aşağı yukarı hareket ettirerek ileri geri çek. Bunu 20-30 saniye yap ve her bir dişin için bu işlemi tekrarla. Yiyeceklerin ve plağın dişlerinin arasında birikmesini önlemek için günde en az bir kez diş ipi kullan çünkü yiyecek parçacıkları ve plak diş minesini aşındırabilir.[6]
    • Birçok insan diş ipinin isteğe bağlı olduğunu düşünür ama değildir. Konu, dişlerini korumak ve parlak ve beyaz olmalarını sağlamak olduğunda diş ipi kullanmak şarttır!
    • Diş ipi kullanırken diş etlerin kanarsa bu, diş etlerinin iltihaplandığı anlamına gelir. Bu temel olarak bir diş eti hastalığıdır ama düzenli olarak diş ipi kullanarak ve dişleri fırçalayarak kendiliğinden geçebilir. Her diş ipi kullandığında diş etlerin kanamaya devam ederse diş hekiminle bağlantı kur ve diş etlerini muayene ettir.
  4. 4
    Dişlerini fırçalamadan önce ve fırçaladıktan sonra ağzını ağız yıkama suyuyla çalkala. Ağız yıkama suyunu dişini her fırçaladığında, yani günde 2 kez kullan. Bir kapak dolusu ağız yıkama suyunu, dişini fırçalamadan önce ağzında iyice gezdirerek yiyecek kalıntılarının gevşemesini sağla. Diş macununu durulamak ve nefesinin ferah kalmasını sağlamak için bir kapakla daha çalkala.[7]
    • Ağız yıkama suyu iki tarzdadır: kozmetik ve tedavi edici. Kozmetik ağız yıkama sularında dişleri beyazlatmaya yardım etmesi için hidrojen peroksit vardır ama bu işe yaradığına dair pek fazla kanıt yoktur. Tedavi edici ağız yıkama suları, ağız kokusunu önlemek için üretilmektedir. Her iki seçenek de olur.
    • Ağız yıkama suyu, dişlerinin sağlıklı ve temiz kalmasına yardım eder ama fırçalamanın ya da diş ipinin yerini alamaz.
    • Ağzın gün içinde kurumaya meyilliyse ağız yıkama suyunun faydası olabilir.
    Reklam

Yöntem 2
Yöntem 2 / 4:
Dişlerini Beyazlatmak

  1. 1
    Evde gülüşünü aydınlatmak için diş beyazlatma bantları satın al. Beyazlatma bantları sorunlarını bir gecede çözmeyecektir ama sararma lekelerini çıkarmaya yardım edecektir. Dişçiye gitmeden dişlerinin rengini bir ya da iki ton daha açmak için beyazlatma bandı al. Herhangi bir diş tamiri yaptırdıysan beyazlatma bantlarını kullanamayacağını aklında bulundur çünkü beyazlatma bantları bu tedaviye zarar verebilir.[8]
    • Bantlar sonradan yapılmış dişleri beyazlatmaz, o yüzden implantlar ve kaplamalar daha çok göze batar.
    • Diş uzmanları, diş beyazlatma bantları konusunda bir fikir birliğine varmışa benziyor; dünya çapında Crest beyazlatma bantlarını en güvenli ve en etkili seçenek olarak tavsiye etme eğilimindeler.[9]
  2. 2
    Bantları kullanmak için dişlerine 5-45 dakika yapıştır. Bantları kullanmadan önce dişlerini fırçala.[10] Sonra, ilk bandın arkasındaki yapışkanı soy ve diş etinle aynı hizaya getir. Bandı dişlerine bastır ve alt kısmını dişinin arka tarafına sar. Bu işlemi alttaki dişlerinde ikinci bantla da tekrarla. Bantları ne kadar bekleteceğin konusunda kutunun üzerindeki talimatlara uy.[11]
    • Beyazlatıcı bantların markasına ve tarzına bağlı olarak, dişlerde 5 ila 45 dakika bırakman gerekecektir.
    • Bazı beyazlatıcı bantların, bir haftaya kadar her gün yeniden kullanılması gerekir.
  3. 3
    Evdeki malzemeleri kullanarak diş beyazlama işlemleri yapmaktan kaçın. Araştırma yaptığında, karbonat, hidrojen peroksit, limon suyu, zerdeçal ya da Hindistan cevizi yağı içeren çeşitli diş beyazlatma yöntemlerine rastlayabilirsin. Bütün bu işlemlerden uzak dur. Bazıları dişlerini daha beyaz yapabilir ama diş etlerine zarar verebilir ya da diş minesini yıpratabilirler. Bu beyazlatma yöntemlerinden herhangi birini kullanmadan önce diş hekiminle konuş.[12]
    • Turunçgilleri içeren her şey doğal diş mineni aşındırır ve bu da dişlerini zaman içinde zayıflatabilir. Çilek popüler bir beyazlatma yöntemidir ama aslında hiçbir işe yaramaz.[13]
    • Hidrojen peroksit diş etlerini tahriş edebilir ve diş köklerine zarar verebilir. Diş hekimleri beyazlatma işlemleri için peroksit kullanırlar ama bu, evde elde edemeyeceğin çok benzersiz bir konsantrasyondur.
    • Zerdeçalın muhtemelen bir zararı olmaz ama dişlerini beyazlatmaya faydası olacağına dair pek bir kanıt yoktur.
    • Hindistan cevizi yağının ya da yağ çekmenin dişlerin beyazlığı üzerinde bir etkisinin olacağına dair bir kanıt mevcut değildir.[14]
    Reklam

Yöntem 3
Yöntem 3 / 4:
Dişlerinin Lekelenmesini Önlemek

  1. 1
    Doğal diş mineni korumak için her şeyi bir pipetle iç. Evet, sıcak kahvene ya da çayına bile bir pipet koymalısın! Her şeyi pipetle içmek saçma gelebilir ama bu, dişlerini korumanı ve temiz kalmalarını sağlamanın ciddi şekilde faydalı bir yoludur. Bir pipet kullanarak, sıvıların dişlerini kaplamasını engellersin ve bu da diş minesini korur.[15]
    • Tek istisna sudur. Suyun içinde doğal olarak eser miktarda dişlerin için faydalı olan florür vardır.
  2. 2
    Lekeleri önlemek için kahve, kırmızı şarap ve narenciyeleri limitle. Halını lekeleyecek her şey dişlerini de lekeleyecektir, o yüzden kahve ve kırmızı şarap tüketimini azaltmaya çalış. Limonu fazla olan her şey de dişlerin için kötüdür çünkü çok fazla tüketirsen sitrik sit diş minesini aşındıracaktır. Bir dahaki sefere sıcak bir yaz gününde serinlerken o limonatanın yerine buzlu bir su iç.[16]
    • Kahvenin dişlerini lekeleme ihtimalini azaltmak için krema ya da sütle seyreltebilirsin. Kırmızı şarap yerine roze ya da beyaz şarap içmek de aynı nedenlerle faydalı olacaktır.
    • Soya sosu, köri ve domates sosu da dişlerinin lekelenmesine yol açar. Bunlar makul ölçüde kullanıldığında sorun olmaz ama bu malzemelerden herhangi birini içeren bir şey yedikten sonra ağzını çalkalaman iyi olur.[17]
  3. 3
    Yemek yedikten 20 dakika sonra şekersiz sakız çiğne. Şekersiz sakız, tükürük üretimini tetikler ve bu da dişine sıkışan yiyecek parçacıklarını çıkarmaya yardımcı olur. Yemekten yaklaşık 20 dakika sonra, dişlerinde sıkışan yiyecek parçacıkları muhtemelen orada kalacaktır. Ağzına bir şekersiz sakız at ve birkaç dakika çiğne. Bu, ağzını temizlemeye ve yediklerinin dişlerine zarar vermesini engellemeye yardım edecektir.[18]
    • Eğer şekerli sakız çiğnersen şeker, diş minesini aşındırabilir ve bu da alttaki sarı renkli dentini daha fazla ortaya çıkarabilir.
  4. 4
    Düzenli olarak tütün kullanıyorsan sigarayı bırak. Tütün, dişlerini zamanla lekeler ve uzun süre kullanılınca sararmasına ya da kahverengileşmesine neden olur. Sigara içmek, akciğer ve ağız kanseri riskini de ciddi oranda arttırır, o yüzden düzenli olarak tütün kullanıyorsan sigarayı nasıl bırakacağını doktorunla konuş.[19]
    • Reçeteli ilaçlar, nikotin bantları, nikotin sakızı ve diğer seçenekler mevcuttur. Sigarayı bırakmak zordur ama muhteşem gülümsemeni geri istiyorsan buna değer!
    Reklam

Yöntem 4
Yöntem 4 / 4:
Diş Hekiminle Birlikte Çalışmak

  1. 1
    Düzenli bir temizlik için 6 ayda bir diş hekimine git. Diş hekiminden düzgün biçimde randevu al; dişlerini temizletmek ve muayene ettirmek için yılda en az iki kez diş hekimine git. Bir profesyonelin yaptığı iyi bir diş temizliğinin yerini başka bir şey tutmaz ve diş hekimin potansiyel problemleri kontrolden çıkmadan önce tespit edecektir.[20]
    • Bir diş temizliğinde diş hekimi ya da hijyen uzmanı dişlerinden plağı, tartarı ve yiyecek kalıntılarını temizleyecektir. Sonra, dişlerini parlatacak ve lekeleri giderecektir. Bu işlem ağrısızdır ve yerini alan başka bir şey yoktur, o yüzden diş randevularını atlama!
  2. 2
    Diş hekimine beyazlatma tedavilerini sor. Bir sonraki diş temizliğinde diş hekimine beyazlatma tedavilerini sor. Dişlerinin durumuna bağlı olarak diş hekimi derin lekeleri çıkarmak ve dişlerini beyazlatmak için hidrojen peroksit ve başka beyazlatıcı maddelerden oluşan bir karışım uygulayabilir. Sana, dişlerine uyan bir ağız koruyucusu da verebilir ve evde sürmen için beyazlatıcı bir jel yazabilir. Birkaç tedaviden sonra, dişlerin birkaç ton daha açılacaktır.[21]
    • Bu her zaman evde kullanılan beyazlatma bantlarından daha etkili olacaktır çünkü bir diş hekimi tedaviyi yönetebilecek ve senin dişlerine göre özelleştirebilecektir.
    • Beyazlatma işlemleri kozmetik olduğu için diş sigortası bunları ne yazık ki nadiren karşılar.
  3. 3
    Gece dişlerini gıcırdatıyorsan bir ağız koruyucusu yaptır. Gece dişlerini gıcırdattığın için diş minelerin aşınıyorsa diş hekiminden bir ağız koruyucusu iste. Diş hekimi, dişlerinin kalıbını çıkaracaktır ve sen uyurken dişlerinin güvende olması için sana uygun bir ağız koruyucusu yaptıracaktır. Dişlerini korumak için yatarken ağız koruyucunu tak.[22]
    • Başlangıçta, geceleri ağız koruyucusu takmak tuhaf gelebilir. Ama, takmaya devam et! Birkaç gece sonra alışırsın.
  4. 4
    Kalıcı bir çözüm olarak porselen kaplama yaptırmak için bir randevu al. Diş hekimine, porselen kaplamanın iyi bir fikir olup olmadığını sor. Bu, sarı dişlerden kurtulmanın ve gülüşünü restore etmenin en iyi yoludur ama pahalı bir işlem olabilir. Kaplama yapmak için, diş hekimin dişlerinin bir kalıbını alacak ve dişlerin için özel kaplamalar yapacaktır. Sonra bu kaplamaları diş minene yapıştırarak dişlerini kalıcı bir şekilde, parlak ve beyaz porselenle sarmalayacaktır.[23]
    • Kaplamalar, işi yapan diş hekimine ve seçtiğin materyale göre 500 ile 2500 lira arasında farklılık gösterir.[24]
    Reklam

İpuçları

  • Beyazlatma bantları dışındaki diş beyazlatma ürünleri sıkı biçimde kontrol edilmez. Eczane raflarında dişlerini beyazlatacağını iddia eden bir ürün görürsen işe yarayacağını sanma.[25]
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Regl Döneminde Pedle Nasıl YüzülürRegl Döneminde Pedle Nasıl Yüzülür?
Yüz Şekli Nasıl BelirlenirYüz Şekli Nasıl Belirlenir?
Bir Haftada Kalça Nasıl Büyütülür?
Nasıl BronzlaşılırNasıl Bronzlaşılır?
Kıkırdak Piercing'indeki Şişlikler Nasıl İyileştirilirKıkırdak Piercing'indeki Şişlikler Nasıl İyileştirilir?
Yüzden Nasıl Kilo VerilirYüzden Nasıl Kilo Verilir?
Piercing'in Enfekte Olduğu Nasıl AnlaşılırPiercing'in Enfekte Olduğu Nasıl Anlaşılır?
Yeni Bir Dövmeyle Nasıl Duş AlınırYeni Bir Dövmeyle Nasıl Duş Alınır?
Enfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi EdilirEnfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi Edilir?
Belirgin Bir Çene Hattına Nasıl Sahip OlunurBelirgin Bir Çene Hattına Nasıl Sahip Olunur?
Ten Rengi Nasıl BelirlenirTen Rengi Nasıl Belirlenir?
Bel Nasıl ÖlçülürBel Nasıl Ölçülür?
Enfekte Olmuş Bir Burun Piercing'i Nasıl Tedavi EdilirEnfekte Olmuş Bir Burun Piercing'i Nasıl Tedavi Edilir?
Ayağa Büyük Gelen Ayakkabılar Nasıl GiyilirAyağa Büyük Gelen Ayakkabılar Nasıl Giyilir?
Reklam

Referanslar

  1. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8624230/
  3. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.
  4. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.
  5. https://www.urmc.rochester.edu/news/publications/health-matters/diy-teeth-whitening-too-good-to-be-true
  6. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.
  7. https://now.tufts.edu/articles/should-i-use-mouthwash
  8. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.
  9. Tu Anh Vu, DMD. Kurul Sertifikalı Diş Hekimi. Uzmanla Görüşme. 10 April 2020.

Bu wikiHow makalesi hakkında

Tu Anh Vu, DMD
Ortak yazarlar :
Kurul Sertifikalı Diş Hekimi
Bu makaledeki ortak yazarlar Tu Anh Vu, DMD. Dr. Tu Anh Vu; Brooklyn, New York'ta Tu's Dental adlı özel bir muayenehane işleten, kurul sertifikalı bir diş hekimidir. Dr. Vu, yetişkinlerin ve her yaştan çocuğun diş fobisi ile kaygılarını yenmelerine yardımcı olur. Dr. Vu, kaposi sarkomu kanserinin tedavisini bulmak için araştırmalar yaptı ve araştırmalarını Memphis'te yapılan Hinman Meeting'de sundu. Lisans derecesini Bryn Mawr College'dan ve diş hekimi unvanını Pennsylvania Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi'nden aldı. Bu makale 1.482 defa görüntülenmiştir.
Bu sayfaya 1.482 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam