Kulak Tıkanıklığı Nasıl Giderilir?

Ortak yazar: Marsha Durkin, RN

Bu Makalede:Çabucak RahatlamakKulak Tıkanıklığını Tedavi EtmekKulak Kiri Tıkanıklığını Gidermek

Kulak tıkanıklığında çoğu zaman kulağının içinde basınç varmış gibi gelir ve buna ağrı, sersemlik hissi, tinnitus (kulak çınlaması) ve hafif işitme kaybı eşlik edebilir.[1] Kulak tıkanıklığı soğuk algınlığından, alerjilerden ya da sinüs enfeksiyonundan kaynaklanabilir. Uçak yolculuğu, tüplü dalış ya da hızlı yükseklik değişimi de kulak tıkanıklığına yol açar. Neyse ki kulaklarındaki basıncı gidererek, altta yatan nedeni tedavi ederek ya da kulak kirini temizleyerek kulak tıkanıklığını giderebilirsin. Kulak tıkanıklığıyla uğraşmak sinir bozucudur ama doğru adımları atarak rahatlayabilirsin.

1
Çabucak Rahatlamak

  1. 1
    Östaki borusunu açmak için yutkun. Yutkunma, östaki borusunu kontrol eden kasları gevşetir ve bu da borunun açılmasını sağlayabilir. Östaki borusu açılınca büyük ihtimalle küçücük bir pıt sesi duyacaksın.[2]
    • Bir parça şeker emmek de yutkunmanı sağlamaya yardımcı olabilir.[3]
    • Bir bebekle birlikte uçak yolculuğu yapıyorsan onun yutkunmasına yardımcı olmak için bir emzik ya da biberon ver.[4]
  2. 2
    Esne. Yutkunmaya benzer olarak, esnemek de östaki borusunu kontrol eden kasları gevşetir. Bu da bir “çıt” sesiyle borunun açılmasını sağlayabilir. Esnemek, yutkunmaktan daha etkilidir ama bazı insanlar için bunu yapmak daha zordur.[5]
    • Uçakta basınç farkından dolayı kulak tıkanıklığı yaşıyorsan, kalkış ve iniş sırasında esne.[6]
  3. 3
    Sakız çiğne. Sakız da kaslarını çalıştırarak östaki borusunun açılmasına yardım eder. Kulaklarında hafif bir “patlama” sesi duyana kadar sakız çiğne. [7]
  4. 4
    Burnundan yavaşça nefes ver. Derin bir nefes al. Ağzını açmadan burnunu elinle sık, burun deliklerin neredeyse kapalı olsun. Sonra, yavaşça burnundan nefes ver. Hafif bir patlama sesi var mı diye dinle çünkü bu ses, başarılı olduğunu gösterir.[8]
    • Bu teknik herkeste işe yaramaz. Bir ya da iki kez deneyip başarısız olursan en iyisi başka bir şey denemek.
    • Uçarken kulaklarının tıkanmasını önlemek için bunu kalkış ve iniş sırasında yap.[9]
  5. 5
    Sinüs kanallarını temizlemek için neti pot (burun çaydanlığı) kullan. Sinüs kanallarını yıkamak için bir neti pot kullanabilirsin; bu, kulak tıkanıklığı dâhil sinüzit belirtilerini giderebilir. Çaydanlığı steril bir solüsyonla ya da saf suyla doldur. Başını 45 derecelik bir açıyla yan yatır, sonra da çaydanlığın ağzını, yukarıda kalan burun deliğine yerleştir. Solüsyonu yavaşça burun deliğine dök ve alttaki burun deliğinden çıkmasını bekle.[10]
    • Burnunu sümkür, sonra da aynısını diğer burun deliği için tekrarla.
    • Neti pot, sümüğü ve burun kanallarına takılmış tahriş edicileri sulandırıp dışarı atabilir.
    • Kazara suyu içine çekmemek için neti pottan çıkan kullanma talimatlarının tümüne dikkatli bir şekilde uy.
  6. 6
    Burun kanallarını açmak için buhar solu. Kaynar suyu bir kaba dök, sonra da başını bir havluyla ört. Yüzün, kabın üstüne gelecek şekilde eğil. Burnundan yavaşça nefes al; bu, buharın sümüğü sulandırıp sökmesini sağlar. Sümük birikirse dışarı tükür.[11]
    • Buhar tedavisinin içine çay ya da başka bitkiler dâhil etmeyi dene. Papatya gibi bazı çayların yangı önleyici ve antiseptik özellikleri vardır, o yüzden bu çaylar buhar tedavisine hoş bir katkı sağlar.
    • Sıcak duşlar, saunaya girmek ya da hava nemlendiricileri de faydalı olabilir.
    • Buharlı bir şeyi kulağının yanına koymaktan kaçın çünkü bu şekilde oluşan buhar bazen aşırı sıcak olabilir.
    • Buhara çok fazla yaklaşmaktan kaçın çünkü yüzün yanabilir.

2
Kulak Tıkanıklığını Tedavi Etmek

  1. 1
    Soğuk algınlığın, alerjilerin ya da sinüs enfeksiyonun varsa reçetesiz satılan bir nazal dekonjestan al. Kulak tıkanıklığı çoğunlukla sinüs tıkanıklığından kaynaklanır çünkü östaki borusu, burnun arkasından orta kulağa kadar uzanır. Nazal dekonjestanlar, sinüs tıkanıklığını giderdiği için, kulaklarını açmaya da yardımcı olabilir.[12]
    • Nazal dekonjestanları reçetesiz bulabilirsin.
    • Doktor devam etmeni tavsiye etmediği sürece, dekonjestanları 3 günden sonra almayı bırak.
    • Dekonjestan almadan önce doktorunla konuşman en iyisi, özellikle de başka ilaçlar kullanıyorsan ya da yüksek tansiyonun, glokomun ya da prostat sorunların varsa. Aynı şekilde, çocuklara dekonjestan verilmemelidir.
  2. 2
    Topikal burun steroidleri kullan. Burun steroidleri, burun kanallarının içindeki tıkanıklığa yol açan şişmeyi azaltabilir. Bu, hem burun hem kulak tıkanıklığını giderir.
    • Doktora danışmadan steroid kullanma.
    • Bu ürünleri reçeteli ya da reçetesiz bulabilirsin.
    • Alerjileri olanlar için bu özellikle faydalıdır.[13]
  3. 3
    Alerjilerin varsa bir antihistaminik al. Tedavi edilmeyen alerjiler, kulak tıkanıklığına neden olabilir çünkü alerjiler sinüslerini tahriş eder ve bu da burun tıkanıklığına yol açar. Günlük alınan bir antihistaminik bunu önlemeye yardımcı olabilir. Setirizin (Zyrtec), loratadin (Claritine), ve feksofenadin hidroklorid (Allegra) dâhil birçok reçetesiz seçenek mevcuttur.[14]
    • Antihistaminik kullanmadan önce ya da reçetesiz bir antihistaminik sende işe yaramıyorsa doktorunla konuş.
    • Uçarken, basınç birikmesini önlemeye yardımcı olmak için uçuşundan 1 saat önce bir antihistaminik al.[15]
    • İlacı almadan önce tüm kullanma talimatlarını ve uyarıları oku.
  4. 4
    Ciddi ya da geçmeyen ağrın olursa doktora git. Kendinle ilgilenmeye başladıktan birkaç saat sonra birkaç saat içinde kendini daha rahat hissetmeye başlaman lazım. Eğer bu olmazsa doktora gitmelisin. Kulak tıkanıklığı, tedavi edilmezse hasara neden olabilir. Ek olarak, enfeksiyon kapmış olabilirsin.[16]
    • Ateşin çıkarsa ya da kulağından akıntı gelirse, hemen doktora git.
    • Doktorunun yazdığı bütün ilaçları, özellikle de antibiyotikleri kullan. Aksi taktirde, belirtiler yeniden başlayabilir.
    • Doktorun ağrıyı kontrol altına almaya yardımcı olmak için kulak damlası yazabilir.
  5. 5
    Sık meydana gelen kulak tıkanıklığı için doktoruna havalandırma tüplerini sor. Doktorun, sıvıları boşaltıp basıncı azaltmak için kulağının içine tüp takabilir. Bu en çok hasta sık sık kulak tıkanıklığı yaşıyorsa yapılır.[17]
    • Bu en çok, sık sık kulak tıkanıklığı yaşayan çocuklar için yapılır. Enfeksiyon oluşumunu azaltır ve çocuğun daha rahat iyileşmesine yardımcı olur.[18]

3
Kulak Kiri Tıkanıklığını Gidermek

  1. 1
    Başını yana yatır. Etkilenen kulak yukarıya, diğer kulağın da yere bakmalı. Uzanarak ya da başını bir yastığa koyarak kendini daha rahat ettirebilirsin.[19]
  2. 2
    Kulağına 2-3 damla su, tuz solüsyonu ya da peroksit damlat. Çok fazla damlatmamak için en iyisi göz damlası pompası kullanmak. Hangisini seçtiğin önemli değil çünkü hepsi işe yarayacaktır. Ancak, tuz solüsyonu ve peroksit sterildir, yani kulağından dışarı çıkamasa da enfeksiyona neden olma ihtimali daha azdır.[20]
    • Enfeksiyon kapmış ya da kulak zarının yırtılmış olma ihtimali varsa kulağına hiç sıvı damlatma.
  3. 3
    Sıvının kulağından akması için en az bir dakika bekle. Yerçekimi, sıvıyı kulağından içeriye çekecek ve sıvı burada kulak kirini yumuşatacaktır. Bunun olması sadece bir iki dakika sürer.[21]
    • Birkaç dakikadan fazla bekleme çünkü sıvı kulağının derinlerine gidebilir.
  4. 4
    Kulak kirinin dışarı akmasını sağlamak için başını diğer yana yatır. Gevşeyen kulak kiri, yerçekiminin yardımıyla kulağından dışarı akmaya başlayacaktır. Kulak kirinin yere akmaması için kulağının altına bir havlu koyman iyi olur.
    • Uzanıyorsan sadece diğer yana dön.
    • Alternatif olarak, gevşeyen kulak kirini dışarı çekmek için ampul şırınga da kullanabilirsin.[22]
  5. 5
    Kulağın hâlâ tıkalıysa doktora git. Doktor, nedenin sadece kulak kiri olduğundan emin olmak için seni muayene edebilir. Gerekirse, kulak kirini temizlemek için daha hassas bir teknik de kullanabilir.
    • Kulak kirini pamuklu çubuk gibi şeylerle temizlemeye çalıştıysan, kazara kiri daha çok sıkıştırmış olma ihtimalin var. Doktor sana bu konuda yardımcı olabilir.[23]

İpuçları

  • Doktora danışmadan küçük çocukları reçetesiz ilaçlarla tedavi etmekten kaçın. Çocuklar, kulak enfeksiyonlarına yatkındırlar ve belirtiler başladığında muayene edilmeleri gerekir çünkü daha zorlayıcı tedavi yöntemleri kullanmak gerekebilir.
  • Doktora danışmadan antihistaminikleri ya da dekonjestanları bir haftadan fazla kullanma.
  • Soğuk algınlığın ya da sinüs enfeksiyonun varsa uçağa binme ya da tüplü dalış yapma.
  • Kulak tıkanıklığını önlemek için uçuş sırasında filtreli kulak tıkaçları tak.[24]

Referanslar

  1. https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
  2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
  3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
  4. https://www.medicinenet.com/eustachian_tube_problems/article.htm#what_is_the_medical_treatment_for_clearing_eustachian_tube_dysfunction_or_blockage
  5. https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
  6. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
  7. https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
  8. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
  9. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
göster daha... (15)

Makale Bilgisi

Kategoriler: Sağlık

Diğer dillerde:

English: Relieve Ear Congestion, Español: aliviar una congestión en el oído, Deutsch: Verstopfte Ohren behandeln, Português: Aliviar Congestão no Ouvido, Italiano: Alleviare la Congestione delle Orecchie, Français: soulager la congestion de l’oreille, Русский: избавиться от заложенности ушей, 中文: 缓解耳朵堵塞, Bahasa Indonesia: Mengatasi Telinga yang Tersumbat, Čeština: Jak uvolnit zalehnuté ucho, 日本語: 耳詰まりを軽減する, العربية: الحد من احتقان الأذن, हिन्दी: बंद कान से राहत पाएँ, 한국어: 귀막힘 완화하는 방법, Tiếng Việt: Điều trị tắc nghẽn tai

Bu sayfaya 270 defa erişilmiş.
Bu makale işine yaradı mı?