Kontakt Lens Nasıl Takılır?

Ortak yazar: Shaune Wallace, OD

Bu Makalede:Lensi Gözüne YerleştirmekKontak Lenslerini ÇıkarmakEn İyi Uygulamaları Kullanmak27 Referans

Kontak lenslerini takmak ilk başta zor ve korkutucu gözükebilir fakat endişelenme. Biraz alıştırma yaptıktan sonra basit ve acısız olacaktır. Lensi gözüne yerleştirmeyi kolaylaştırmak için göz kapaklarını açık tut. Lenslerini çıkarmak için de benzer bir işlem yapacaksın. Bunun haricinde, göz sağlığını korumak için lenslerini doğru bir şekilde kullandığından emin ol.

1
Lensi Gözüne Yerleştirmek

  1. 1
    Ellerini kokusuz sabun ve ılık suyla yıka. Ellerini ıslat, sonra eline sabun sür ve en az 30 saniye ellerini ovala. Kalan sabunları gidermek için ellerini iyice durula. Hav bırakmaması için ellerini kuru, temiz bir mikrofiber havluyla kurula.[1]
    • Ellerini kurulamak için daima temiz, kuru bir havlu kullan.
    • Mikrofiber havlular, ellerinde lenslerine yapışabilecek hav veya tüy bırakma ihtimali daha düşük olduğu için en iyi seçenektir. Eğer mikrofiber havlun yoksa ve gözlerin hassassa ellerini açık havada kurutmayı düşünebilirsin.
  2. 2
    Kontak lens kutusunun bir tarafının kapağını çıkar ve kenara koy. Lenslerini karıştırmaktan ya da yanlışlıkla birisine zarar vermekten kaçınmak için her seferinde kontak lens kutusunun sadece bir tarafını aç. Her zaman aynı taraftan başlamayı alışkanlık hâline getir. Örneğin, önce sağ, sonra sol lensini takabilirsin.[2]
  3. 3
    Lensini kutudan çıkarmak için parmak ucunu kullan. Kutuyu kendine doğru devir, ardından parmak ucunu hafifçe lensin üzerine bastır. Lens parmak ucuna yapıştıktan sonra parmağını yavaşça kutunun dışına çek ve lensi avcunun içine al.[3]
    • Lensi almak için tırnaklarını kullanma, yoksa lense zarar verebilirsin.
    • Lenslerine çok titiz davran çünkü çok kolay zarar görebilirler.

    İpucu: Eğer lensin kutunun kenarında kalırsa onu yerinden oynatmak için kutuyu hafifçe salla. Ayrıca nemlendirmek için lensin üzerine biraz daha solüsyon dökebilirsin.

  4. 4
    Lens solüsyonu ile lensi durula. Lensi avcunun ortasına getir, üzerine biraz lens solüsyonu dök. Üzerinde kalıntı olmadığından emin olmak için lensini gözle incele. Üzerinde kalıntı görmüyorsan lensi ovalaman gerekmez.[4]
    • Eğer lens üzerinde kalıntı görürsen üzerine biraz daha lens solüsyonu dök ve kalıntıyı çıkarmak için parmak ucunla lensi hafifçe ovala.
    • Lenslerinin üzerinde asla musluk suyu kullanma. Lenslerini durulamak için daima lens solüsyonu kullan.
  5. 5
    Lensi, içbükey tarafı yukarıda olacak şekilde işaret parmağının üzerine yerleştir. Lensi tırnağına değil parmak derisine yerleştir. Parmağına lensin çukur kısmının oturduğundan ve kenarlarının parmağına yapışmadığından emin ol. Lens küçük bir kâseye benzemeli.[5]
    • Eğer kenarlar geniş duruyorsa lens ters dönmüş demektir. Lensi tekrar avucuna koy ve parmak ucunu kullanarak lensi nazikçe çevir.
  6. 6
    Gözünü gerekirse orta parmağınla ve boşta olan elinle açık tut. Aynaya bak. Ardından, lensi tutan elinin orta parmağı ile göz kapağını hafifçe çek. Eğer gözlerin dokunmaya karşı hassas ise üst göz kapağını da tutman gerekebilir. Üst göz kapağını kırpmayı engellemek için diğer elini kullanarak onu hafifçe kaldır ve tut. Böylece gözün daha fazla açılacak ve lensi yerleştirmen daha kolay olacaktır.[6]
    • Sürekli gözünü kırpıyorsan veya gözün çok küçükse sadece üst göz kapağını tutman yeterli. Lensleri ilk takmaya başladığında bu normaldir, çünkü gözüne bir şeylerin temas etmesine alışık değilsin. Zamanla üst göz kapağını tutman gerekmeyebilir.
  7. 7
    Sakin ve sabit bir şekilde lensi gözüne doğru kaydır. Gözünü kırpmamaya ya da sarsmamaya çalış. İstem dışı göz kırpmamak için yukarıya bakmak yardımcı olabilir. Bunun haricinde, lens taktığın gözüne odaklanmamak için elinden geleni yap, böylece göz kırpmamak daha kolay olur.[7]
  8. 8
    Lensi nazikçe irisine yerleştir. Lensi göz küresine yakın olacak şekilde koy ve hafifçe yerine bastır. Lens, gözdeki neme kapılarak kolay bir şekilde gözüne oturmalıdır. Ardından parmağını gözünden çek.[8]
    • Lensin, gözün renkli kısmı olan irisin üzerinde olması gerekir. Eğer yapabilirsen onu doğrudan bu alanın üzerine koymaya çalış.

    Farklı yöntem: Eğer göz kırpmayı durduramıyorsan yukarı bak ve lensi gözünün beyaz kısmına yerleştir. Gözünü açık tut ve gözünü lense doğru çevir. Ardından, nazikçe üst göz kapağını kaldır ve onu lensin üzerine indir. Son olarak, lensin yerinde kalması için hafifçe göz kapağının üzerine bastırarak baloncukları çıkar.

  9. 9
    Göz kapaklarını bırak ve lens rahat hissettirene kadar yavaşça gözlerini kırp. Lenslerini yerinden çıkarmadan birkaç kez gözlerini kırp. Aynadan lensin yerinde olduğunu ve onu görebildiğini kontrol et. Gözünde acı ya da rahatsızlık olup olmadığına dikkat et. Lensin gözünde rahat hissettirmeli.[9]
    • Gözünü kaşındırır ya da acıtırsa lensini çıkar ve solüsyonla temizle. Ardından tekrar gözüne takmayı dene.
  10. 10
    Diğer lenste aynı işlemleri tekrarla. İki lensi de taktıktan sonra iyi gördüğünden emin olmak için etrafa bak. İşin bittiğinde lens kabındaki solüsyonu lavaboya dök, kabı durula ve lens kabını kapat.[10]
    • Göz iltihaplanması riskini artıracağından dolayı asla eski lens solüsyonunu tekrar kullanma. Daima yeni lens solüsyonu kullan.

2
Kontak Lenslerini Çıkarmak

  1. 1
    Ellerini yıka ve kurula. Ellerini ılık suyla ıslat, ardından 30 saniye kadar ellerini sabunla ovala. Ellerini iyice durula, sonra temiz bir mikrofiber havluyla kurula.
    • Havlunun ellerine hav bırakmadığından emin ol.[11]
    • Havlunun temiz ve kuru olduğundan emin ol.
  2. 2
    Eğer göz kuruluğun varsa gözlerini suni gözyaşı damlası ile ıslat. Bu adım isteğe bağlıdır fakat lenslerin gözünde kuruyorsa sana yardımcı olabilir. Suni gözyaşı damlası lensini ıslatacak ve lensini çıkarmayı kolaylaştıracaktır. Gözünü nemlendirmek için 2-3 damla suni gözyaşı damlat.[12]
    • Göz damlasının lenslerle kullanılabildiğinden emin olmak için üzerindeki etiketi kontrol et. Eğer kullanılamıyorsa lenslerine zarar verebileceğinden ötürü o göz damlasını kullanma.
    • Eğer elinde suni gözyaşı yoksa gözlerini nemlendirmek için serum fizyolojik kullanabilirsin. Ancak, gözünü kurutabileceğinden ya da tahriş edebileceğinden dolayı lens temizleme solüsyonu kullanmamalısın.
  3. 3
    Parmağınla göz kapağını çek. Göz akının alt kısmını açığa çıkarmak için orta parmağını kullan. Lensini çıkarırken göz kapağını sabit tut.[13]
    • Eğer lensin, çıkarmadan önce yerinde değilmiş gibi hissettiriyorsa onu tekrar iris üzerinde ortalamak için birkaç kez gözünü kırp.
  4. 4
    Lense işaret parmağınla dokun ve aşağı doğru kaydır. Lensin kenarına hafifçe dokunmak için parmağının ucunu kullan; lens parmağına tutunacaktır. Sonra, lensi gözünün alt kısmına doğru çek. Lensin alt göz kapağının kenarına ulaştığında katlanmaya başladığını hissetmelisin.[14]
  5. 5
    Çıkarmak için işaret ve baş parmağınla lensi sık. Nazikçe parmaklarınla lense bastır ve onu gözünden çıkar. Lensi yanlışlıkla koparmamak ya da yırtmamak için dikkatli ol.[15]
    • Lenslerine dokunurken daima parmak uçlarını kullan. Tırnaklarını kullanmak lenslerine zarar verebilir.
  6. 6
    Lensi avucuna koy ve temizle. Lensi, yukarı bakacak şekilde avucuna yerleştir, ardından üzerine lens temizleme solüsyonu dök. Temizlemek için lensin kenarlarını hafifçe ovala. Son olarak, kalan artıkları gidermek için lensi tekrar durula.[16]
    • Eğer lens eski veya hasarlıysa çöpe at.
  7. 7
    Lensi kutusuna yerleştir ve yeni lens solüsyonu dök. Lensi nazikçe lens kutusuna bırak, ardından kutuyu yeni lens solüsyonu ile doldur. Lensi güvende tutmak için lens kutusunun kapağını tak.[17]
    • Lensi kutunun doğru tarafına koyduğundan emin ol.
    • Eski lens solüsyonu kullanma. Lensi kutusuna koyacağın zaman yeni lens solüsyonu doldurduğundan emin ol.
  8. 8
    Diğer lensi çıkarmak için işlemi tekrar et. Nazikçe göz kapağını çek ve diğer lensini çıkar. Onu lens solüsyonu ile temizle, ardından onu lens kutusunun doğru tarafına yerleştir. Kutuya lens solüsyonu doldur, ardından kutunun kapağını kapat.

    İpucu: Lenslerini her gün temizleyerek ve onları yeni solüsyonda saklayarak özenli bir şekilde kullanmak önemlidir. Göz sağlığın çok önemli, o yüzden riske atma.

3
En İyi Uygulamaları Kullanmak

  1. 1
    Lenslerini takmadan önce kopukluk, yırtık ya da birikinti olup olmadığını kontrol et. Gözlerine rahatsızlık verecek bir lensi takmak istemezsin. Lensi gözüne yakın tutarak hasar ya da kir kontrolü yap.[18]
    • Eğer lensin hasarlı gözüküyorsa o lensi at ve yeni bir lens kullan.
    • Eğer lens üzerinde toz ya da birikinti görürsen onu lens solüsyonu ile temizle.
  2. 2
    Lenslerini doktorunun talimatlarına göre değiştir. Çoğu lens bir süre kullanıldıktan sonra atılır, yani onları sık sık değiştirmen gerekir. Kullandığın marka ve türüne bağlı olarak doktorun lenslerini her gün, her hafta, iki haftada bir ya da ayda bir değiştirmeni söyleyecektir. Daima bu sürelere bağlı kal ve lensleri söylendiği sıklıkta değiştir. Bu, göz sağlığını korumana yardımcı olacaktır.[19]
    • Yumuşak lensler genellikle günlük, haftalık, iki haftalık ya da aylıktır. Uzun kullanımlı lensler uyurken kullanılabilir ve bunlar marka ve bireysel ihtiyaçlarına bağlı olarak genellikle haftalık, iki haftada bir ya da aylık olarak değiştirilir. Gaz geçirgen sert lensler çok daha uzun sürelidir ve bir yıla kadar kullanılabilir. Ancak, doktorun pek reçete edilmeyen bu lenslerin bakımı ile ilgili ek bakım talimatları verecektir.
    • Lenslerini daha uzun süre kullanarak tasarruf etmeye çalışma. Lenslerin belirli bir süre dayanabilecek şekilde üretilmiştir. Bu süreden sonra bozulmaya ve daha rahatsız edici olmaya başlarlar ve gözüne zarar verebilecek olan mikrop, bakteri veya birikintilerin toplanmasına yatkın hâle gelirler.
  3. 3
    Sadece doktorunun onay vermesi durumunda lenslerinle uyu. Her akşam lenslerini çıkarmak zahmetli bir iş gibi gelebilir fakat çok önemlidir. Uzun süreli kullanıma uygun olmayan lenslerle uyumak gözlerini kurutabilir, gözlerini daha fazla bakteriye maruz bırakabilir ve ülser gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Doktorun güvenli olduğunu söylemediği sürece lenslerini daima geceleri çıkar.[20]
    • Eğer göz kuruluğun varsa uyurken kullanılabiliyor olsa da lenslerinle uyuyamazsın. Göz kuruluğun olduğunu düşünüyorsan doktorunla konuş.
  4. 4
    Lens kabını her 3 ayda bir temizle ya da değiştir. Lens kabının zamanla kirlenmesi normaldir. Kabını temizlemek için bir tencerede su kaynat. Sonra, lens kabını kaynar suyun içine koy ve en az 3 dakika bekle. Kaynayan suyun altını kapat, ardından maşa veya kevgir kullanarak lens kabını sudan çıkar. Kullanmadan önce kabı soğumaya bırak. Son olarak, tekrar kullanmadan önce kabı serum fizyolojik ile durula.[21]
    • Alternatif olarak, en güvenli seçenek olarak lens kabını yenisiyle değiştir.

    Uyarı: Eğer kabın hasarlı ya da kırık gözüküyorsa ne kadar süredir kullandığına bakmadan onu hemen değiştir. Hasarlı ya da kırık lens kabı kullanmak enfeksiyon gelişmesi riskini artırır.

  5. 5
    Lenslerini temizlemek için tükürük ya da musluk suyu kullanmaktan kaçın. Sakın lenslerini temizlemek için ağzına koyma; bu onları kirletir. Tükürüğün steril değildir ve lenslerin üzerine mikrop ve bakteri bulaştırır. Benzer şekilde, musluk suyu da steril değildir ve sudaki bakteri ya da kimyasallar lenslerine yapışacaktır. Bunun yanında, tükürük ve su lenslerini kurutacaktır. Lenslerini her zaman lens solüsyonu ile temizle.[22]
    • Dışarıdayken yanında bir şişe lens solüsyonu taşımak faydalıdır. Çantana daha kolay sığması için küçük şişelerden de bulabilirsin.
  6. 6
    Suni gözyaşı damlalarının lenslerle birlikte kullanılabildiğinden emin ol. Çoğu göz damlasının etiketinde göz kuruluğunu tedavi ettiği belirtilir, ancak bunlar lenslerini kurutur. Eğer lenslerin gözündeyken gözlerini nemlendirmek istersen, göz damlasının lenslerle kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için üzerindeki etiketi oku.[23]
    • Lenslerinle kullanabileceğin göz damlaları genellikle eczanelerde lens solüsyonlarının yanında olur. Onları İnternet'ten de satın alabilirsin.
  7. 7
    Banyo veya duş almadan önce lenslerini çıkar. Lenslerin, musluk suyu ya da kişisel bakım ürünlerinden köpük bulaşması yüzünden kolayca zarar görebilir. Bu, lenslerini kurutabilir, ardında tortu ve zararlı bakteriler bırakabilir. Lenslerinin ziyan olmaması için banyo veya duş öncesi daima lenslerini çıkar.[24]
    • Eğer banyo veya duş sırasında lenslerin gözünde olursa göz enfeksiyonu kapabilirsin.
  8. 8
    Lenslerin gözündeyken yüzmekten ya da jakuziye girmekten kaçın. Havuzlarda, su yollarında ve jakuzilerde bakteri, mikrop ve bazen kimyasallar bulunur. Sıçrayan sular ya da cildindeki sular gözüne ve lensine kaçabilir ve bu da lenslerine zarar verebilir ya da onları kirletebilir. Bu, gözde tahrişe ya da enfeksiyona neden olabilir. Bunun yerine, suya girmeden önce lenslerini çıkar ve gözlüklerini tak.[25]
    • Yüzerken kullandığın lensleri temizledikten sonra bile kullanmak sağlıklı değildir.
  9. 9
    Reçetene ayrıca yedek gözlük yazdır. Çoğu zaman lensleri kullanacak olsan da, lens kullanamayacağın zamanlar için yedekte bir gözlük bulundurman gerekir. Geceleri gözlük kullanarak gözlerini dinlendir. Ek olarak, gözlerinde bir rahatsızlık olduğunda ya da bir enfeksiyon kaptığını düşündüğünde gözlüklerini tak.[26]
    • Enfeksiyon kaptığını düşünüyorsan göz doktoruna görün.
    • Eğer yedek gözlüğün masraflı olacağından endişeleniyorsan uygun fiyatlı seçeneklere bak. Örneğin, İnternet üzerinden 50 lira gibi düşük bir fiyata gözlük satın alabilirsin. Doktorundan reçetenin bir kopyasını vermesini ve üzerine gözlük satın alacağında ihtiyacın olacak bir ölçüm olan göz bebekleri arası uzaklığı (PD) yazmasını iste.

İpuçları

  • Çoğu insan için ilk kez lens takmak oldukça zor bir iştir, o yüzden eğer lens takmakta zorlanıyorsan endişelenme. Eğer bunalırsan sakinleşmek için kısa bir ara ver. Sonra tekrar dene.
  • İlk defa lens taktığında garip hissetmen son derece normaldir.
  • Eğer lens gözünden düşerse onu lens solüsyonu ile iyice durula.
  • Eğer lensin gözüne uymadığını düşünüyorsan doktorunla görüş. Farklı bir markayı denemeni sağlayabilir.
  • Parmaklarının kuru ve lensin ıslak olduğundan emin ol. Bu, gözüne takarken lensin parmağına yapışmaması içindir.

Uyarılar

  • Lenslerini takmadan ya da çıkarmadan önce asla el antiseptiği kullanma. El antiseptiği gerçek el yıkamanın yerine geçemez.
  • Gözlerin kumlu, ağrılı veya kırmızıysa lenslerini takma. Bunun yerine, yedek gözlüklerini tak ve göz doktoruna görün.
  • Lensleri çıkardıktan sonra bile ağrı veya rahatsızlık hissetmeye başlarsan göz doktoruna danış.
  • Kirlenmemeleri için kontak lenslerini makyaj yapmadan önce tak. Günün sonunda, göz makyajını silmeden önce kontak lenslerini çıkar.[27]

İhtiyacın Olan Şeyler

  • Ayna
  • Lensler
  • Lens Solüsyonu
  • Lens kutusu
  • Alerjik gözler için göz damlası

Referans

  1. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  2. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  3. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  4. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  5. https://www.fda.gov/medicaldevices/deviceregulationandguidance/guidancedocuments/ucm077380.htm
  6. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  7. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  8. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
  9. https://www.aao.org/eye-health/glasses-contacts/how-to-put-in-contact-lenses
göster dahası... (18)

Makale Bilgisi

Shaune Wallace, OD bu makalenin ortak yazarıdır. Dr. Shaune Wallace Nevada’da Optometrist’tir. Optometrist Doktoru derecesini Güney Kaliforniya Optometri Fakültesi’nden 2012 yılında almıştır.

Kategoriler: Sağlık

Diğer dillerde:

English: Put in Contact Lenses, Italiano: Mettere le Lenti a Contatto, Español: ponerse lentes de contacto, Deutsch: Kontaktlinsen einsetzen, Português: Colocar Lentes de Contato, Français: mettre des lentilles, Русский: надевать контактные линзы, 中文: 佩戴隐形眼镜, Nederlands: Contactlenzen indoen, Bahasa Indonesia: Mengenakan Lensa Kontak, Čeština: Jak si nasadit kontaktní čočky, हिन्दी: कांटेक्ट लेंस पहनें, ไทย: ใส่คอนแทคเลนส์, العربية: وضع العدسات اللاصقة, Tiếng Việt: Đeo kính sát tròng, 日本語: コンタクトレンズを装着する, 한국어: 콘택트렌즈 착용하는 방법

Bu sayfaya 819 defa erişilmiş.
Bu makale işine yaradı mı?