Koltuk altı tahrişi genelde bakteri ya da mantar kaynaklı bir enfeksiyondan veya kontakt dermatitten kaynaklanan kaşıntılı ve rahatsız edici bir tahriştir. Koltuk altı tahrişleri özellikle koltuk altlarının sıcak ve nemli olduğu yaz aylarında yaygındır. Neyse ki sinir bozucu koltuk altı tahrişini iyileştirmenin birçok yolu vardır. Rahatlayarak ve kendine nazik davranarak aklını tahrişten uzaklaştır. Temizleyici bir yulaf ezmesi banyosu ya da soğuk bir kompres yangıyı biraz azaltabilir. Kendine biraz dikkat ettiğinde tahriş kısa sürede geçecektir.

Kısım 1 / 3:
Hemen Harekete Geçmek

  1. 1
    Etkilenen bölgeyi sabun ve suyla yıka. Koltuk altı tahrişlerine çoğu zaman bakteriyel enfeksiyonlar ya da mantar enfeksiyonları neden olur. Koltuk altını sabun ve suyla temizlemek, enfeksiyonun yayılmasını ya da daha kötü olmasını engellemeye yardım edebilir.
  2. 2
    Soğuk bir kompres uygula. Koltuk altındaki tahriş olan yere bir buz torbası ya da ıslak bir havlu koy. Ayrıca bir avuç buzu bir naylon poşete koyup tahriş olan yere koyabilirsin. Bu, cildin şişmesini ve yangısını azaltacaktır.[1]
    • Bu teknik özellikle isilikler ve yangılı bir cilt rahatsızlığı olan liken planus’un neden olduğu tahrişler için faydalıdır.
    • Soğuk kompresi koltuk altına istediğin kadar uygula ama bunu her gün en az 10 ila 15 dakika yap. Bir buz torbasını cildinin üzerinde 20 dakikadan daha fazla tutma.
    • Bu teknik her tür tahriş için faydalıdır.
  3. 3
    Daha serin bir yere geç. Sıcak, yapış yapış ve nemli iklimler, koltuk altlarını etkileyen isilikleri tetikleyebilir ama daha serin bir iklim, sıcakla bağlantılı olmayan bir tahrişe bile iyi gelecektir. Serinlemek için bir klima ya da vantilatör aç. Bir pencere de açabilirsin ya da akşam sıcaklık düşene kadar bir alışveriş merkezine ya da diğer serin yerlere gidebilirsin.[2]
    • İsilik kendini yanma hissi oluşturan bir dizi küçük kırmızı kabarıklık ya da içi sıvı dolu şeffaf kabarcıklar biçiminde gösterecektir.
  4. 4
    Serin kalmak için susuz kalma ve sıvı al. Vücudun aşırı ısınırsa koltuk altlarında tahriş meydana gelebilir. Sıvı almak için su ve soğuk çay en iyi seçeneklerdir. Enerji içeceklerinden, kahvelerden ve susuz kalmana yol açabilecek diğer diüretiklerden uzak dur.[3]
    • Koltuk altı tahrişine her ne sebep olmuşsa olsun, sıvı almak iyileşmene yardım edebilir.
  5. 5
    İlaçlı bir kaşıntı giderici krem ya da merhem sür. Tahrişin nedeni ne olursa olsun, aloe vera, E vitamini ve mentol gibi yatıştırıcı maddeler içeren kaşıntı giderici kremler, tahrişe eşlik eden kaşıntıyı ve rahatsızlığı azaltacaktır. Kullanım talimatları seçtiğin ürüne göre değişse de genellikle etkilenen bölgeye ince bir tabaka hâlinde sürebilirsin.[4]
    • Petrol ya da mineral yağı içeren kremlerden ya da merhemlerden uzak dur çünkü bunlar gözeneklerini kapatabilir ve tahrişi daha kötü yapabilir.
    • Bir krem ya da merhem sürmeden önce daima kullanma talimatlarını oku.
  6. 6
    Tahriş olan yeri kaşıma. Tahriş olan yeri kaşımak, zaten hassas olan koltuk altlarının daha fazla tahriş olmasına yol açabilir. Çok fazla kaşımak, tırnaklarındaki bakterilerin oluşmuş olabilecek su dolu kabarcıklara girip enfeksiyona yol açmasıyla bile sonuçlanabilir.
    • Kaşıntıyı kontrol altına almak için yardıma ihtiyacın olursa Claritine ya da Allegra gibi reçetesiz antihistaminiklerden al; bunlar, koltuk altı tahrişinin kaşıntısını azaltacaktır.
  7. 7
    Yoğun fiziksel aktivitede bulunmaktan kaçın. Aşırı sıcaklarda egzersiz yapmak ya da kendini zorlamak, koltuk altı bölgende isiliğe neden olabilir (ya da olanı kötüleştirebilir). Düzenli egzersiz önemli olsa da isiliğin olursa bu, egzersiz düzeninin aşırı yoğun olduğunun bir işareti olabilir.[5]
    • Koltuk altı tahrişinin nedeni fark etmeksizin rahatlamak ve fiziksel aktiviteden kaçınmak akıllıca bir seçimdir. Ama, tahriş sıcaklıkla bağlantılıysa fiziksel aktiviteden kaçınmak çok daha önemlidir.
  8. 8
    Doktorunla alternatif ilaçlar ve takviyeler hakkında konuş. Koltuk altındaki tahriş yeni bir ilaç ya da takviye almaya başladığında ortaya çıktıysa bunun nedeni ilaç ya da takviye olabilir. Doktorunla ilacınla ilgili konuş ve koltuk altında tahriş gibi bir yan etkiye aşina olup olmadığını öğren. Doktorun gerekirse ilacına alternatif bulmanda yardım edebilir.
    • Doktoruna danışmadan ilacını ya da takviyeni almayı bırakma.
  9. 9
    Alerji yapabilecek yiyecekleri yemekten ya da ürünleri kullanmaktan sakın. Belirli gıda ve ürün alerjileri rahatsız edici kaşıntıya, egzamaya ve cilt tahrişlerine neden olabilir. Belirli bir yiyeceği yedikten ya da bir ürünü kullandıktan sonra koltuk altı bölgende sürekli tahriş meydana geldiğini fark edersen o yiyeceği yemeyi ya da o ürünü kullanmayı bırak.[6]
    • En yaygın gıda alerjileri süt, yumurta, soya, kabuklu deniz ürünleri, sert kabuklu yemişler, buğday ve balıktır.
    • Sabunlar ve deterjanlar kaşınmaya ve koltuk altı tahrişlerine neden olabilir.
    • Alerjilerin yol açtığı tahrişler hayatı tehdit edebilir. Tahrişin yanında başka belirtiler (örneğin, yüzün ya da boğazın şişmesi veya solunum güçlüğü) gösterirsen hemen doktora git.
  10. 10
    Zehirli bitkilere maruz kaldıysan tedavi ol. Yapraklı bir bitkiye değdikten sonraki 12 ila 72 saat içinde bir tahriş meydana geldiyse zehirli meşe, zehirli sarmaşık ya da zehirli sumakla temas etmiş olabilirsin. Böyle bitkilerin neden olduğu tahrişler sadece bir reçeteli ilaca cevap verecektir. Teşhis ve reçete için doktorunla temasa geç.[7]
  11. 11
    Koltuk altındaki tahriş iyileşmiyorsa ya da sürekli tekrarlıyorsa doktora git. Koltuk altındaki tahriş yineleniyorsa nedeni atopik dermatit (yani egzama) gibi bir tıbbi bir sorun olabilir. Sadece doktorun koltuk altındaki tahrişin nedeninin tıbbi bir sorun olduğunu belirleyebilir ve uygun bir merhem verebilir (ya da başka bir tedavi uygulayabilir).[8]
    • Tahrişi tedavi etmeye başladıktan sonra bir iki gün içinde geçmezse de doktora gitmelisin.
    Reklam

Kısım 2 / 3:
Ev Çözümlerini Denemek

  1. 1
    Koltuk altındaki tahriş olan yere hafifçe talk pudrası ya da bebe pudrası sür. Talk pudrası ve bebe pudrası teri emebilir ve koltuk altı tahrişlerine yol açan ve kötüleştiren sürtünmeyi azaltabilir. Koltuk altın tahriş olmamışsa bile bunları her gün kullanmak ilerideki tahrişleri önleyebilir. Parmak ucunla biraz pudra alıp koltuk altına nazikçe dokunarak sür.[9]
    • Pudra kullanırken etraf kirlenebilir ve giysilerinin üzerinde beyaz izler kalabilir, o yüzden dikkatli kullan ve pudra sürerken en iyi giysilerini giymekten kaçın.
    • Yakınlarda ilaçlı bir kaşıntı giderici krem sürdüysen pudrayı sürmeden önce cildinin kremi emmesini bekle.
  2. 2
    Kolloidal yulaf ezmesiyle ılık (ama sıcak olmayan) bir banyo yap. Mutfak robotunu kullanarak 6 su bardağı aromasız yulaf ezmesini çekip ince toz hâline getir. Küveti ılık suyla doldur ve su küveti doldururken bu toz hâlindeki yulaf ezmesinden 2 ila 3 su bardağı ekle. Küvetin içinde 10 ila 15 dakika bekle ve koltuk altını mutlaka suyun altında tut. Banyon bitince bir havluyla kurulan.
    • Kolloidal yulaf ezmesi, bir sıvının içinde duran, ince çekilmiş yulaf ezmesi demektir. Bu, cildi yatıştırabilir ve koltuk altlarındaki tahrişin iyileşmesine yardımcı olabilir.
  3. 3
    Bazı rahatlama tekniklerini dene. Yoga ya da meditasyon daha fazla rahatlamana ve zihnini tahrişten uzaklaştırmana yardımcı olabilir. Rahatlatıcı müzikler dinlemek, bir arkadaşla konuşmak ya da güzel bir doğa yürüyüşü yapmak da faydalı olabilir. Hobilerin ya da ilgi alanların dikkatini yeniden odaklamana yardımcı olabilir ve kendini daha rahat hissetmeni sağlayabilir.
  4. 4
    Daha fazla C vitamini tüket. C vitamini cildini besler ve tamir eder. Portakal, domates ve brokoli harika C vitamini kaynaklarıdır. Bunları, örneğin portakal suyu içerek ya da brokoli salatası yiyerek beslenmene katmanın yollarını bul.
    Reklam

Kısım 3 / 3:
Gelecekte Tahrişleri Önlemek

  1. 1
    Doğal materyallerden yapılmış bol giysiler giy. Polyester gibi sentetik liflerden yapılan giysiler koltuk altını irite ederek tahrişe yol açabilir. Onun yerine pamuktan ya da başka bir doğal liften giysiler giymeyi dene. Koltuk altını çok sıkı kavrayan bluzlar da sorun olabilir, o yüzden sadece koltuk altına sürtünmeyen giysiler giyin.[10]
    • Bu özellikle sıcak bir iklimde yaşıyorsan önemlidir.
  2. 2
    Giysilerini yumuşak bir deterjanla yıka ve yumuşatıcı kullanmaktan kaçın. Boya ya da koku içeren ürünlerden kaçın çünkü bunlar cildini tahriş edebilir ve tahrişi kötüleştirebilir. Ek olarak, giysilerinde deterjan kalmaması için iki kez durula.[11]
  3. 3
    Koltuk altlarını yumuşak bir sabunla her gün yıka. İyi hava dolaşımı olmayan sıcak ve nemli bölgeler bakteri gelişimine yatkındır.[12] Koltuk altı böyle bir bölge olduğu için tahrişler için önde gelen bir adaydır. Koltuk altında bakteri gelişimini azaltmak için bu bölgeyi her gün ılık su ve kokusuz bir sabunla yıka. Alternatif olarak hiç sabun kullanmayabilirsin ve koltuk altlarını yumuşak ve ıslak bir el beziyle nazikçe silebilirsin.
    • İsilik sorunu yaşıyorsan ılık su yerine soğuk su kullan ve koltuk altı bölgesinin kendi kendine kurumasına izin ver.[13]
  4. 4
    Farklı bir deodorant markasına geç. Koltuk altı tahrişlerine çoğunlukla tahriş edici maddeler içeren deodorantlar neden olur. Yeni bir markaya henüz geçiş yaptıysan tahrişin nedeni büyük ihtimalle o deodoranttır ama uzun zamandır kullandığın bir deodorant bile eğer üretici içeriğini değiştirdiyse bunun sorumlusu olabilir.
    • Marka değiştirdikten sonra da tahriş iyileşmezse deodorant kullanmayı bırak.
  5. 5
    Kuru bir cilt ya da egzama için kokusuz nemlendiriciler kullan. Nemlendiriciler, egzama ya da kuru bir cildin neden olduğu bir tahrişe nemini yeniden kazandırmaya yardımcı olur. Ama, kokulu nemlendiriciler sorunu daha kötü yapabilir, o yüzden kokusuz olanlardan şaşma.[14]
    Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Enfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi EdilirEnfeksiyon Kapmış Bir Kulak Deliği Nasıl Tedavi Edilir?
Yüzden Nasıl Kilo VerilirYüzden Nasıl Kilo Verilir?
Bir Haftada Kalça Nasıl Büyütülür?
Göğüsler Ameliyatsız Nasıl BüyütülürGöğüsler Ameliyatsız Nasıl Büyütülür?
Uzamış Saçlar Evde Nasıl Kesilir?
Yüz Şekli Nasıl BelirlenirYüz Şekli Nasıl Belirlenir?
Mor Şampuan Nasıl KullanılırMor Şampuan Nasıl Kullanılır?
Yeni Bir Dövmeye Nasıl Bakım YapılırYeni Bir Dövmeye Nasıl Bakım Yapılır?
Ayağa Büyük Gelen Ayakkabılar Nasıl GiyilirAyağa Büyük Gelen Ayakkabılar Nasıl Giyilir?
Nasıl Güzel OlunurNasıl Güzel Olunur?
Ütüyle Yapılmış Transfer Baskı Kumaştan Nasıl Çıkarılır?
Ten Rengi Nasıl BelirlenirTen Rengi Nasıl Belirlenir?
Yeni Delinmiş Kulakların Bakımı Nasıl YapılırYeni Delinmiş Kulakların Bakımı Nasıl Yapılır?
Cilt Rengi Doğal Yollarla Nasıl AçılırCilt Rengi Doğal Yollarla Nasıl Açılır?
Reklam

Bu wikiHow makalesi hakkında

Luba Lee, FNP-BC, MS
Ortak yazarlar :
Tıbbi Değerlendirme Kurulu
Bu makaledeki ortak yazarlar Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee, Tenesse’de yer alan ve Amerika’da uzmanlıkta daha kalifiye olunduğunu gösteren Board Sertifikası’na sahip bir Aile Hemşiresi’dir. Hemşirelikte Yüksek Lisans derecesini 2006 yılında Tennessee Üniversitesi’nden almıştır. Bu makale 1.667 defa görüntülenmiştir.
Bu sayfaya 1.667 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam