Karın ya da kocan kendi dağınıklığını toplamıyorsa kendini onun hizmetçisi gibi hissedebilirsin. Yalnız değilsin. Bu, çok yaygın bir şikâyettir ama evi toplamada partnerinin yardımını sağlamanın birkaç yolu var. Bu yararlı ipuçlarımızı gözden geçirerek, dırdır etmeye gerek kalmadan ihtiyaç duyduğun yardımı alabilirsin.

Yöntem 1
Yöntem 1 / 10:
Temizlik sorumluluğu hakkında konuş

  1. 1
    Zaman ayırıp endişelerini eşinle paylaş. Canını sıkan şeyi ve neyin değişmesini istediğini sakince eşinle tartış.[1] Şöyle bir şey diyebilirsin: “Evimizin dağınıklığı beni strese sokuyor. Gece gündüz temizlik yapıyorum ve çok yoruldum."[2]
    • Burada detaya girmekte hiçbir sakınca yoktur, özellikle de seni çok rahatsız eden bir iki şey varsa. Mesela şunu söyle: “Banyo hep korkunç durumda. Havlular yerlerde, kirli çamaşırlar yerde, lavabonun içinde de diş macunu artıkları var."
    Reklam

Yöntem 2
Yöntem 2 / 10:
Eşini suçlamaktan kaçın

  1. 1
    Yargılama kısmını geçip görmek istediğin şeye odaklan.[3] “Sen zaten hep” ya da “Sen zaten hiç” gibi başlayan cümleler kurmaktan kaçın çünkü eşin anında kendini savunma ihtiyacı hissedecektir. “Kirli çamaşırlarını hiç çamaşır sepetine atmıyorsun,” demek yerine “Keşke kirlilerini kirli çamaşır sepetine atsan,” diyebilirsin"[4]
    • Konuyu kişiselleştirmezsen eşin temizlik yapmaya karşı daha açık olacaktır. Eğer sinirleniyorsan belki de konuşmaya biraz ara vermen iyi olur.
    • Bu konuşma, eşinin neler yaptığını görmenin de iyi bir yoludur. Eşinin sürekli mobilyaların tozunu aldığını, o söyleyene kadar fark etmemiş olabilirsin.

Yöntem 3
Yöntem 3 / 10:
İş birliği yapıp bir ev işleri listesi çıkarın

  1. 1
    Senin için önemli olan temizlik işlerinin hepsini bir kâğıda yaz. Eşinle baş başa oturup evinizde yaptığınız tüm temizlik işlerinin kapsamlı bir listesini çıkar. Haftada bir kez yapılan şeyleri de eklemeyi unutmayın; örneğin çöpü dışarı çıkarmak ya da mutfak zeminini silmek. Listeniz şuna benzeyebilir:[5]
    • Yatak odası: çarşafları yıka, ortalığı topla, elektrikli süpürgeyle temizle, mobilyaların tozunu al
    • Banyo: küveti, lavaboyu ve klozeti temizle; yerleri sil, havluları değiştir, aynayı temizle
    • Salon: Elektrikli süpürgeyle temizle ya da paspasla, ortalığı topla, mobilyaların tozunu al
    • Mutfak: Buz dolabını temizle, tezgâhların üstünü sil, evyeyi fırçala, bulaşık makinesini boşaltıp doldur, çöpü dışarı çıkar
    Reklam

Yöntem 4
Yöntem 4 / 10:
Görev listesini aranızda bölüşün

  1. 1
    Partnerinin ne tür işleri yapmayı tercih ettiğini öğren. Listede beraberce neyi senin neyi eşinin yapacağını belirleyin. Bunu yapmak zor olabilir ama adil bir iş bölümü mü yapacaksınız yoksa bir kişi işlerin çoğunu mu üstlenecek, konuşun. Eğer ikincisi geçerliyse bu konuda nasıl hissettiğinizden söz edin. Eğer biriniz buna içerlediyse listeyi farklı biçimde bölüşmeniz gerekecektir.[6]
    • Mesela sen dışarıda çalışmıyorsan ama eşin haftanın 40 saati bir iş yerinde çalışıyorsa muhtemelen temizlik yapmaya senin kadar zaman ayıramayacaktır. Bu durumda, onun yapmasını gerçekten istediğin birkaç şeyi seç (kıyafetlerini kirli çamaşır sepetine koymak, bulaşık makinesini çalıştırmak, ofisi temiz tutmak vb.) Önemli olan ikinizin de aynı fikirde olması ve temizlik düzenlemelerinden memnuniyet duyması.
    • Örneğin eşin yerleri silmekten nefret ediyorsa elektrikli süpürgeyle temizlik ya da dağınıklığı toplama gibi, yapması daha muhtemel bir iş bulmaya çalış.

Yöntem 5
Yöntem 5 / 10:
Beklentilerin makul olsun

  1. 1
    Eşinin bir gecede büyük aşama kaydetmesini bekleme. Küçük görevlerle başlayıp eşin daha yararlı oldukça bunlara yenilerini eklemek daha gerçekçi olur. Söz gelimi eşin dağıttıklarını hiç toplamıyorsa kirli kıyafetlerini çamaşır sepetine koydurup yatak odasının kendi eşyalarının olduğu kısmı toplatmak harika bir başlangıç olur.[7]
    • Beklentilerini zaman içinde ayarlaman gerekebilir. Eğer baştan çok iddialı tuttuysan bu görevleri azaltabilir ya da eşin tüm işleri hevesle yapıyorsa listesine bir iki iş daha ekleyebilirsin.
    Reklam

Yöntem 6
Yöntem 6 / 10:
Takım çalışması yapın

  1. 1
    Temizliği ikiniz için de eğlenceli bir etkinliğe dönüştürmeye çalışın. Tamam, ortalığı toplamak muhtemelen ikinizin de iple çektiği bir şey değildir ama bunu daha eğlenceli kılabilirsiniz. Eğer evinin baştan aşağı temizlenmesi gerekiyorsa müzik ya da bir podcast açıp evi birlikte temizleyin.[8]
    • Temizlik bittiğinde birbirinizi iyi yaptığınız iş için tebrik edin. Birlikte kahve içmeye gidebilir ya da dışarıdan yiyecek bir şeyler alıp film izleyebilirsiniz.

Yöntem 7
Yöntem 7 / 10:
Daha fazla yardıma ihtiyacın olduğunda eşine rica et

  1. 1
    Ekstra yardıma ihtiyacın olursa eşinle konuş. Hasta ya da aşırı yoğun olabilirsin veya eşinin sana daha çok yardım edebileceğini düşünüyor olabilirsin. Sebebi ne olursa olsun, ihtiyaç duyduğunda partnerinden yardım iste.[9] Böylesi, eşinin senin aklını okumasını bekleyip de okuyamadığında hüsrana uğramaktan iyidir.[10]
    • Örneğin şöyle de: “Bu hafta fazladan toplantılarım var. Yarın çamaşırları yıkayabilir misin?"
    Reklam

Yöntem 8
Yöntem 8 / 10:
Eşinin yaptığı şeyleri düzeltme isteğine karşı koy

  1. 1
    Yeniden temizlemen, eşine, işini iyi yapamadığı mesajını verir. Eğer böyle yapmaya devam ettiğini görürse temizliği tümden bırakır. Sonuçta sen gelip baştan yapacaksan niye giysileri katlamakla o uğraşsın ki?[11]
    • Eşinin bir şeyi yapış tarzını beğenmiyorsan bitirmesini bekleyip düzeltme. Onun yerine, şöyle bir şey de: "Ben genellikle çamaşırı üçe ayırıyorum. Beyazlar, renkliler ve havlular."

Yöntem 9
Yöntem 9 / 10:
Eşinin yaptıklarını takdir et

  1. 1
    Kendini değerli hissetsin diye ona emeği için teşekkür et. Böylece bir bakıma ondan görmek istediğin davranış için de örnek olursun. Eşine, senin söylemene gerek kalmadan evi ya da kendi dağınıklığını topladığını fark ettiğini söyle. Fark edilmek ve takdir görmek hoş bir şeydir ve böylece onun davranışlarını pekiştirmiş olursun.[12]
    • Şöyle diyebilirsin: “Bütün kahvaltı tabaklarını kaldırdığını gördüm. Bunun için sağ ol." Bu kadar basit!
    Reklam

Yöntem 10
Yöntem 10 / 10:
Temizlik meselesini ileride tekrar gözden geçir

  1. 1
    Görevleri değiş tokuş etmek istersen eşinle konuş. Listeyi birlikte yapmış olmanız değiştiremeyeceğiniz anlamına gelmez! Gidişata bakıp ayarlamalar yapmak tümüyle normaldir.[13]
    • Örneğin hamile kaldıysan kedinin tuvaletini artık senin temizlememen gerekir. Bu işi artık eşin üstlenmelidir. Sen de akşam yemeğinden sonra onun yapması gereken bulaşık işini üstlenebilirsin.

İpuçları

  • Eğer her şeyi denediğin hâlde hâlâ eşinin yardımını sağlamakta güçlük çekiyorsan arada bir eve gelmesi için bir temizlikçi ayarla. Bu hem senin üstündeki yükü alır hem de eşine, senin daha çok desteğe ihtiyacın olduğu mesajını verir.[14]
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Nasıl ÖpüşülürNasıl Öpüşülür?
Bir Erkeğin Senden Hoşlandığı Nasıl AnlaşılırBir Erkeğin Senden Hoşlandığı Nasıl Anlaşılır?
Konuşacak Bir Şey Olmadığında Sohbet Nasıl BaşlatılırKonuşacak Bir Şey Olmadığında Sohbet Nasıl Başlatılır?
Nasıl Tutkulu ÖpüşülürNasıl Tutkulu Öpüşülür?
Birinin Seni Gerçekten Sevdiğini Nasıl AnlarsınBirinin Seni Gerçekten Sevdiğini Nasıl Anlarsın?
Bir Kızla Sohbet Etmeye Nasıl BaşlanırBir Kızla Sohbet Etmeye Nasıl Başlanır?
Telefon Seksi Nasıl YapılırTelefon Seksi Nasıl Yapılır?
Fransız Öpücüğü Stilinde Nasıl Öpüşülür?
Bir Kızı Kendine Nasıl Aşık EdebilirsinBir Kızı Kendine Nasıl Aşık Edebilirsin?
Doğum Gününü Kutlayan Birine Nasıl Karşılık VerilirDoğum Gününü Kutlayan Birine Nasıl Karşılık Verilir?
Hoşlandığın Kızı Nasıl Elde EdersinHoşlandığın Kızı Nasıl Elde Edersin?
Nasıl Flört EdilirNasıl Flört Edilir?
Erkek Arkadaşının Eşcinsel Olup Olmadığını Nasıl AnlaşılırErkek Arkadaşının Eşcinsel Olup Olmadığını Nasıl Anlaşılır?
Hoşlanılan Kızla Nasıl KonuşulurHoşlanılan Kızla Nasıl Konuşulur?
Reklam

Referanslar

  1. Michelle Joy, MA, MFT. Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti. Uzmanla Görüşme. 26 June 2020.
  2. https://youtu.be/HUVnRQEva5Y?t=70
  3. Michelle Joy, MA, MFT. Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti. Uzmanla Görüşme. 26 June 2020.
  4. https://youtu.be/Gapx9xphoOQ?t=92
  5. https://youtu.be/HUVnRQEva5Y?t=204
  6. https://www.seattletimes.com/life/what-to-do-when-husband-wont-help-with-the-chores/
  7. https://www.canadianliving.com/home-and-garden/article/how-to-get-your-spouse-to-clean-the-house
  8. https://youtu.be/HUVnRQEva5Y?t=468
  9. Michelle Joy, MA, MFT. Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti. Uzmanla Görüşme. 26 June 2020.

Bu wikiHow makalesi hakkında

Michelle Joy, MA, MFT
Ortak yazarlar :
Lisanslı Evlilik ve Aile Terapisti
Bu makaledeki ortak yazarlar Michelle Joy, MA, MFT. Michelle Joy, lisanslı evlilik ve aile terapistidir. San Francisco Körfez Bölgesi'ndeki Couples Institute Counseling Services'in yönetim kurulunda görev yapmaktadır. Yaklaşık 20 yıllık terapi eğitimi ve deneyimi ile Michelle; çiftler için yoğunlaştırılmış terapiler, iletişim atölyeleri ve evliliğe hazırlık 101 atölyeleri sunmaktadır. Michelle ayrıca sertifikalı bir Enneagram öğretmenidir, 25. Uluslararası Enneagram Konferansı'nda sunum yapmıştır ve Gelişimsel Çift Terapisi Modeli - İleri Düzey mezunudur. Santa Clara Üniversitesi'nden Danışmanlık Psikolojisi alanında yüksek lisans derecesi aldı.
Kategoriler: İlişkiler
Bu sayfaya 131 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam