Deri Çatlakları Nasıl Geçer?

Ortak yazarlar; Mohiba Tareen, MD

Deri çatlaklarından sıkıldıysan yalnız değilsin! Birçok kişi, özellikle de kadınlar yaşamları boyunca deri çatlağıyla karşılaşır. Deri çatlakları; hamilelik, buluğ çağı ya da hızlı kilo artışı ya da kaybı yüzünden vücut ölçüsündeki ani değişimlerde meydana gelebilir. Hamile kadınların %90’ının batın bölgelerinde, kalçalarında ve uyluklarında deri çatlakları meydana gelir ve bu durum maalesef genetiktir. Annende deri çatlakları varsa, sende de olma ihtimali var.^{[1]
X
Güvenliir Kaynak

PubMed Central

Kaynağa git} Deri çatlakların muhtemelen tamamen geçmeyecek olsa da onların görünümünü hafifletmeye yardımcı olmak için topikal bakımlardan ve tıbbi müdahalelerden yararlanabilirsin.

Yöntem 1 / 3:

Topikal Bakımlar Kullanmak

1
Karite yağı sür. Bazı insanlarda işe yarayan çözümlerden biri, karite yağıdır. Karite yağı,
yangıyı azaltabilir
ve cildine bolca nem sağlar. Saf karite yağını dene ya da içinde karite yağı olan, her gün sürebileceğin bir losyon bul.^{[2]
X
Kaynağı araştır}
2
Hindistan cevizi yağı kullan. Hindistan cevizi yağı bazlı nemlendiriciler ya da losyonlar, cildi nemlendirmek ve deri çatlaklarını azaltmak için mükemmeldir. Saf Hindistan cevizi yağını herhangi bir marketin pişirme yağları bölümünden satın alabilirsin. Katı Hindistan cevizi yağıyla ya da Hindistan cevizi yağı bazlı kalıp losyonla cildine masaj yap.
3
Retinoik asit kremini dene. Retinoik kreminin, deri çatlaklarına faydalı olduğu bulunmuştur.^{[3]
X
Güvenliir Kaynak

PubMed Central

Kaynağa git} Öte yandan,
en çok yeni oluşan deri çatlaklarında işe yarar.
İşe yaramasının nedeni muhtemelen
kolajen üretimini arttırmasıdır;
kolajen üretimi de cildinin görüntüsünü iyileştirir.^{[4]
X
Kaynağı araştır}

Retinoik Asitli Krem Talimatları ve Uyarıları
Eğer emziriyorsan ya da hamileysen bu ürünleri kullanma çünkü bebeğin için zararlı yan etkileri olabilir.
Tretin ve Renova gibi ürünleri almak için reçeteye ihtiyacın olacak ama diğer ürünler reçetesiz mevcuttur.
Doktorun sana bu ürünleri ne sıklıkta kullanman gerektiğini söyleyecektir. Reçetesiz ürünler içinse ürünün üstündeki talimatları okumalısın.
4
Glikolik asit ve askorbik asit kombinasyonunu dene. Bu kremler birlikte, zaman içinde cildin elastikiyetini arttırabilir ve deri çatlaklarını hafifletebilir. Genel olarak, bu kremleri her gün sürdüğünde
üç ay kadar kısa bir süre içinde işe yaramaya başlar.
^{[5]
X
Güvenliir Kaynak

PubMed Central

Kaynağa git}
- Bu içerikler, reçetesiz mevcuttur ama ayrı satın alman gerekir.
5
Trikloroasetik asit içeren bir kimyasal peeling kullan. Kimyasal peeling’ler de deri çatlaklarını hafifletmeye yardım edebilir. Ama genellikle en çok mikrodermabrazyon gibi başka tedavilerle birlikte işe yarar.^{[6]
X
Güvenliir Kaynak

PubMed Central

Kaynağa git}
- Genellikle, en iyisi
  kimyasal peeling’i bir uzmana yaptırmaktır
  ama bunun için reçetesiz ürünler de bulabilirsin.
- Peeling yaptırınca cildin birkaç gün içinde soyulacaktır; bu da deri çatlaklarının rengini açabilir. Birden fazla tedavi gerekebilir.
6
Deri çatlaklarını E vitaminiyle hafiflet. Her gün E vitamini içeren bir losyon sürmek, deri çatlaklarını azaltmaya yardımcı olabilir. Onları yok etmesi olası değil ama zamanla cildinin görüntüsünü iyileştirebilir.^{[7]
X
Güvenliir Kaynak

Go Ask Alice

Kaynağa git}
- E vitamini, deri çatlaklarına karşı birkaç şekilde fayda sağlar. Cildini hasarlara karşı korur ve bu da çatlakları hafifletebilir. Ayrıca, E vitamini hem yangı önleyici hem de antioksidandır.^{[8]
  X
  Güvenliir Kaynak
  
  Oregon State University Linus Pauling Institute
  
  Kaynağa git}
- E vitamini kremleri, reçetesiz mevcuttur.
7
İnek memesi kremini dene. İnek memesi kremleri yoğun nemlendirici losyonlardır ve çatlamış ve esasında tahriş olmuş inek memeleri için tasarlanmıştır. Bu losyonlar artık eczanelerde cilt losyonları olarak yaygın biçimde mevcuttur ve özellikle emziren kadınlarla deri çatlakları olanlar için faydalıdır. İnek memesi kremleri hem deri çatlaklarını azaltmak hem de yenilerinin oluşmasını önlemek için düzenli olarak kullanılabilir.

Reklam

Yöntem 2 / 3:

Tıbbi Müdahaleler Denemek

1
Daha iyi elastikiyet için darbeli boya lazeri araştır. Vasküler lazer tedavisi olarak da bilinen bu lazer tedavisi, deri çatlaklarını hafifletebilir. Kolajen üretimini de arttırarak cildini daha elastik hâle getirebilir.^{[9]
X
Güvenliir Kaynak

PubMed Central

Kaynağa git}
- Tedaviler seans başına 600-1000 TL arası. Gözle görülür bir gelişme için üç ila altı seans yaptırmak gerekebilir ve tedavi ettirdiğin bölgenin boyutuna bağlı olarak seans sayısı artabilir.
- İyileşmek için beklemen gerekmeyecek ama tedaviden sonra kısa bir süre
  güneşten uzak durmalısın.
  ^{[10]
  X
  Kaynağı araştır}
2
Deri çatlaklarının cildinle kaynaşmasına yardımcı olan fraksiyonel lazer tedavisini soruştur. Fraksiyonel lazer terapisi cildin daha küçük alanlarını yenilemeye odaklanır. Lazer, deri çatlaklarının kenarlarını hedef alır, cildin yüzeyini pürüzsüzleştirir.^{[11]
X
Güvenliir Kaynak

PubMed Central

Kaynağa git} Etkilenmiş bölgelerin dokusunu değiştirerek cildinin geri kalanına daha çok benzemesini sağlar.^{[12]
X
Kaynağı araştır}
- Bu tedavi, seans başına 500-1500 TL tutabilir ve muhtemelen birden fazla (en az üç) seansa ihtiyacın olacak, ama seans sayısı çatlaklarının ciddiyetine bağlıdır. Tedaviden sonra
  birkaç gün güneşe çıkmaman gerek.
  ^{[13]
  X
  Kaynağı araştır}
3
Bütün çatlak türlerine karşı, trombosit bakımından zenginleştirilmiş plazma enjeksiyonu yaptır. Bu teknikte, doktorun, tedavi için senin kendi kanını kullanır. Kandaki plazma ayrıştırılarak deri çatlaklarının içerisine enjekte edilir. Bunun sonucunda, plazma, cilt yenilenmesini ve kolajen üretimini arttırır.^{[14]
X
Kaynağı araştır}
- Bu işlem, seans başına 1000 TL’den başlayabilir.^{[15]
  X
  Kaynağı araştır} Birkaç gün ağrın olabilir ama iyileşme süresi oldukça kısadır.^{[16]
  X
  Kaynağı araştır} Bazen tek seans yeterli olabilir ama bu, cildine bağlıdır.
4
Tüm çatlak türleri için mikrodermabrazyonu araştır. Mikrodermabrazyon temel olarak, ince bir kristal tozuyla deri çatlaklarını ortadan kaldırmayı hedefler. Cildinde zımpara kâğıdı kullanmak gibi bir şeydir ama göründüğünden daha yumuşaktır. Çatlak izlerinin görünümünü hafifletmeye yardımcı olur.^{[17]
X
Kaynağı araştır}

Mikrodermabrazyon Tedavisiyle İlgili Detaylar
Ortalama Maliyeti: 1000 TL
Riskleri ve Yan Etkileri: kızarıklık, şişme, tedaviyi takip eden günlerde derinin pul pul olması, morarma, güneşe karşı artan hassasiyet
İşlem: Mikrodermabrazyon işlemleri elde tutulan ve peeling etkili kristalleri cilde püskürten küçük bir makineyle ya da cilde peeling yapan elmas uçlu bir araçla gerçekleştirilir.^{[18]
X
Kaynağı araştır}

Reklam

Yöntem 3 / 3:

Yaşam Tarzında Değişiklikler Yapmak

1
Sağlıklı kilonu koru. Çatlaklarının olmaması için en iyi yol, en başından oluşmalarını engellemektir. Haftada en az 150 dakika egzersiz yaparak ve meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinlerle dolu, sağlıklı bir beslenme planı uygulayarak sağlıklı kilonu korumayı dene.^{[19]
X
Güvenliir Kaynak

Go Ask Alice

Kaynağa git}

Çatlak İzlerinin Geçmesine Yardım Eden Yiyecekler
Zengin bir beslenme, cildinin kendini onarması için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini almasını garantiler.
Baklagiller: fasulye, bezelye, nohut, mercimek
Çinko içeren yiyecekler: yerfıstığı, tofu, kabuklu yemişler, yulaf ezmesi, tohumlar
Meyveler ve Sebzeler: turunçgiller, avokado, yabanmersini, kavun, karpuz, tatlı patates, salatalık, domates, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, dolmalık biber
Omega-3 yağ asidi içeren yiyecekler: somon balığı, sardalye^{[20]
X
Kaynağı araştır}
2
Güneşten uzak dur. Güneşe çıkmak, deri çatlaklarını daha belirgin hâle getirebilir. Güneşten uzak durmak istemiyorsan, dışarıdayken deri çatlaklarının olduğu bölgeleri ört.^{[21]
X
Güvenliir Kaynak

Go Ask Alice

Kaynağa git}
3
Susuz kalma. Nemli cilt, daha elastiktir, o yüzden yeterince sıvı alman, yeni çatlakların oluşumunu engelleyebilir.
Günde yaklaşık 2 litre su
içmek, vücudunun susuz kalmasını engelleyebilir.^{[22]
X
Kaynağı araştır}
4
Cildini her gün nemlendir.
Cildini nemli tutarak
yeni deri çatlaklarını önleyebilir ya da minimuma indirgeyebilirsin. Bu, özellikle gebeler ya da kilo veren veya alan kişiler için önemlidir. Günde en az bir defa nemlendirici yağlar ya da kremler sür, özellikle de gebeysen.
- Cildinin kaşınmayacağı ya da kurumayacağı kadar sık nemlendirici sür. Kaşıntı ya da kuruluk hissi, cildinin susuz kaldığının ve çatlamaya başlayabileceğinin işaretleridir.
- Gebeysen zeytinyağı, inek memesi kremi ve karite yağı ya da karite yağı kremi gibi güvenli ürünler kullan.
5
Destekleyici iç çamaşırları giy. Özellikle aşırı kiloluysan göbeğini ve uyluklarını kapatan hafifçe destekleyici iç çamaşırları, cilt çatlaklarını engellemekte ya da hafifletmekte faydalı olabilir. Ayrıca bu, pahalı kozmetik operasyonlarına iyi bir alternatiftir, özellikle de deri çatlakların geniş bir alanı kaplıyorsa.

Reklam

İpuçları

Deri çatlaklarının hafiflemesini bekleyebilirsin de. Deri çatlakları asla tamamen yok olmaz ama sabırlı olursan zaman içinde silikleşir.

Reklam

Uyarılar

Çok kilo verdiysen deri çatlaklarını azaltmak özellikle sıkıntılı olabilir. Karnın ve uylukların büyük bir kısmında bu çatlaklar ortaya çıkabilir. Bu durumlarda, her gün bol miktarda nemlendirici sürmek iyi bir seçenektir, özellikle de hâlâ kilo vermeye devam ediyorsan.
Çoğu tedavi en iyi ihtimalle kısmen etkilidir. Beklentilerin gerçekçi olsun çünkü deri çatlakları kalıcıdır.

Reklam