Birlikte Yaşarken İlişkiye Nasıl Ara Verilir

Ortak yazarlar Allen Wagner, MFT, MA

Partnerinle son zamanlarda zorlu bir süreçten geçiyorsanız ara vermeyi düşünebilirsiniz. Mola vermek, ikinizin de çok ihtiyacı olan ayrı zaman ve alanı yaratmanıza yardımcı olabilir, ancak birlikte yaşarken bunu gerçekleştirmek karmaşıklaşabilir. Neyse ki birlikte yaşıyor olsanız bile partnerinle ilişkinize ara vermenin yolları var. İlişkinizi nasıl biraz daha kolaylaştırabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam et.

1

Birinizin arkadaşlarıyla veya ailesiyle kalmasını sağlayın

Ara vermenin en kolay yolu muhtemelen birinizin taşınmasıdır. İkinizden birinin civarda yakın arkadaşları veya ailesi varsa bir süre onlarla kalabilir misin bir bak. Partnerinle mesaj veya telefon görüşmeleri yoluyla iletişimde kalmaya devam edebilirsin ancak onu her gün şahsen görmek zorunda değilsin.^{[1]
X
Kaynağı araştır}
- Ara verme sürecinin tamamı için taşınmak istemiyorsan zamanı eşinle paylaşmayı düşün. Mesela ara 1 ay sürerse 2 haftalığına sen ayrılabilirsin, 2 haftalığına da partnerin evden ayrılabilir.
Reklam

2

Kimse gidemiyorsa kanepede yat

Bir süreliğine taşınmak mümkün olmayabilir. İkinizin de mevcut yerinizde kalmanız gerekiyorsa bir program ayarlayın ve kimin kapenede kimin de yatakta yatacağını belirleyin. Adil hâle getirmek için her hafta geçiş yapmaya çalışın, böylece ikiniz de iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz.^{[2]
X
Kaynağı araştır}
- Bir misafir yatak odanız varsa biriniz orada da kalabilir.

3

Birbirinizle günlük temasınızı sınırlayın

Tipik bir çift gibi davranmamaya çalışın. Hâlâ birlikte yaşıyorsanız ev dışında arkadaşlarınızla sık sık planlar yapmaya çalışın. Evdeyken birbirinize rahat vermek için ayrı odalarda takılın.^{[3]
X
Kaynağı araştır}
- Biriniz geçici olarak taşınabilecek durumdaysa haftalık olarak telefonda ne sıklıkta konuşacağınıza ilişkin bir program ayarlayın. Ara veren çoğu çift, haftada en az bir kez iletişim hâlinde olmayı ister.
Reklam

4

Ara için bir zaman çizelgesi belirleyin

Birbirinizle yeniden bağlantı kuracağınız bir bitiş tarihi koyun. Çoğu ara yaklaşık 3 ay sürer ancak sizinki istediğiniz kadar uzun veya kısa olabilir. Ancak, gerçek bir ayrılık gibi hissettirebileceğinden 6 ayı geçmemeye çalışın.^{[4]
X
Kaynağı araştır}

5

Ara verme süreci için kurallar oluşturun

Ara verme süreci için her çift farklı sınırlar belirler. Bazı çiftler başka insanlarla görüşmenin sorun olmadığını söylerken diğer çiftler tek eşli kalmak ister. Partnerinle neyin sorun olup neyin olmayacağı hakkında önceden konuştuğundan emin ol.^{[5]
X
Kaynağı araştır}
- Daha sonra kalp kırıklığı yaşamamak için ara vermeden önce net kurallar belirleyin.
Reklam

6

Yaşamınızı idame ettirme durumunuzla ilgili ayrıntıları tartışın

Hesaplamaları da kontrol etmeniz gerekebilir. Birlikte yaşıyorsanız bir akış hesabını, ev faturaları hesabını, hatta bir banka hesabını paylaşıyor olabilirsiniz. Otomatik ödeme planları oluşturma hakkında partnerinle konuş, böylece ara süresince faturalar hakkında konuşmak zorunda kalmazsınız.^{[6]
X
Kaynağı araştır}
- Kira sözleşmesinde ikinizin de adı varsa orada yaşamıyor olsan bile yine de kira ödemen gerekeceğini unutma.

7

Biraz öz eleştiri yap

Ara verme süreçleri tamamen kendine zaman ayırmakla ilgilidir. Partnerinden biraz uzaktayken şu anda kim olduğunu ve gelecekte kim olmak istediğini düşün. Kendin üzerinde çalışma konusunda ciddi olmak istiyorsan bir akıl sağlığı uzmanıyla bile konuşabilirsin.
- Şu an kendi kimliğini ve bunun partnerininkiyle nasıl örtüştüğünü düşünmenin zamanı.^{[7]
  X
  Kaynağı araştır}
Reklam

8

Ara verme sürecini ilişkini değerlendirmek için kullan

Hoşuna giden ve gitmeyen şeyleri düşün. Ara verdiğinizde kendini partnerin olmadan yaşarken görebiliyor musun? Yoksa ikinizin de biraz zamana ve yalnız kalmaya mı ihtiyacı var? Hayatını sürdürürken bu soruları aklının bir köşesinde tutmaya çalış.^{[8]
X
Kaynağı araştır}
- Çoğu zaman ara verme süreçleri çiftleri birbirine yakınlaştırabilir. Kendine zaman ayırmak ve ilişkin üzerine düşünmek birlikte olmayı hâlâ istediğini, sadece yapacak biraz işinin olduğunu fark etmeni sağlayabilir.
- Diğer taraftan, bir ilişkide olmaktan çok bekar hayatı yaşamaktan zevk aldığını görebilirsin. Durum buysa planını yap ve 30 ila 60 gün içinde evden taşın.

9

Ara verme sürecinin sonunda partnerinle iletişim kur

Ara bittiğinde oturup konuşun. Şimdi nasıl hissettiğinizi, aranın sizin için nasıl geçtiğini ve şimdi ne yapmak istediğinizi anlatın. Sonraki adımlarınızın ne olacağına ve ilişkiyi nasıl yürüteceğinize ya da sonsuza kadar nasıl bitireceğinize karar vermek ikinize kalmış.^{[9]
X
Kaynağı araştır}
- Partnerinden ayrılmak istiyorsan bunu artık uzatma. Başka bir ara vermek yerine gerçekten ayrılmak istediğini söyle.
Reklam