Dövüş, yalnızca mutlak bir son çare olarak kullanılmalıdır. Her zaman bir kavgadan uzaklaşmaya çalış. Sen veya değer verdiğin biri fiziksel olarak saldırıya uğramadıkça her zaman daha büyüklük gösterebilirsin. Dövüşmek, hayalini kurduğunda kahramanca ve heyecan verici görünebilir ancak kavgaya girmek aslında berbat bir histir. Kendini koruman gerekiyorsa dövüşü hızla bitirip kaçmanın yolları vardır.

Yöntem 1 / 3:
Kendini Savunmak için Beceriler Hazırlamak

  1. 1
    Güreş takımına katıl. Güreş, dövüşmek için harikadır. Muhtemelen gerçek hayatta dövüşmenin en iyi yoludur çünkü yumruklardan ve tekmelerden kaçınabilirsin. Bunların her ikisi de hem sen hem de zorba rakibin için kırıklara, kırılmalara, kana ve çok fazla acıya neden olabilir. Nasıl güreşileceğini biliyorsan adama yaklaşabilir, onu kilitleyebilir, yere yatırabilir ve sonra onu tutabilirsin. Rakibin için oldukça acı verici ve rahatsız edici olabilecek bazı tutma yöntemleri var. Kendini teslim olmaya mecbur hissedecektir. Bu onun için çok utanç verici olacak ve ona çok kötü zarar vermiş olmayacaksın. Güreşmeyi öğrenmek şiddetle tavsiye edilir.[1]
    • Güreş tamamen vücut ağırlığıyla ilgilidir, bu nedenle tekniğin varsa senden önemli ölçüde daha büyük birini yenebilirsin.
  2. 2
    Dengeni nasıl koruyacağını öğren. Basketbol oynamak, dövüşü kazanmana bile yardımcı olabilir. Basketbolda birini savunmak için kullandığın duruş, bir dövüşte benimsemek istediğiz atletik duruşa benzer.[2]
  3. 3
    Kendini savunma dersi al. Kendini nasıl savunacağını ve durumdan nasıl uzaklaşacağını öğretecek birçok kendini savunma dersi var. Hatta hafta sonu boyunca sana temel hareketleri ve stratejileri öğretecek kısa bir kursa katılabilirsin.
  4. 4
    Egzersiz yap. Fiziksel olarak formda olmak, kavgaları önlemenin harika bir yoludur ve kavga ettiğinde sana yardımcı olur. Kas yığınına dönüşmene gerek yok; sadece daha fazla dayanıklılık ve güçlenme üzerinde çalış.
    Reklam

Yöntem 2 / 3:
Bir Çatışmadan Kaçınmak

  1. 1
    Ne zaman dövüşmen gerektiğini anla. Şiddet her zaman son çare olmalıdır. Bir dövüşü kazanma yeteneğin yoksa karşı koymaya çalışırsan çok daha kötü şekilde yaralanabilirsin.[4]
  2. 2
    Barış yapmayı dene. Bazı zorbalar bunu bir çeşit zayıflık olarak göreceklerdir ancak bu yapman gereken bir şeydir. Zorbalığı ve gelecekteki çatışmaları durdurabilirsen bunu yapmalısın.
  3. 3
    Onu görmezden gel. Zorbalık yalnızca sözlüyse durumu tırmandırma. Sessizce uzaklaş. Durumu kabul etme bile. Korkma, sadece zorbayla asla göz teması kurma. O yokmuş gibi davran. Sana işkence edemezle muhtemelen ilgisini kaybeder.
    • Seninle etkileşime geçmeye çalıştığında yüzünü tamamen boş bir bakış atmaya ve yaptığın neyse ona devam etmeye çalış. Bu onu gerçekten hayal kırıklığına uğratacak ve kendini güçlü bir konuma koyacaksın.
  4. 4
    Durumu değiştir. Çoğu insan zorbaları sevmez. Halka açık bir yerdeysen ve çocuk sana zorbalık yapıyorsa onunla sakince ve kesin bir şekilde konuşmaktan korkma. Ona başkalarıyla uğraşmanın hoş olmadığını ve bunu neden yaptıklağından emin olmadığını söyle. Umulur ki başkaları da seninle aynı fikirde olur ve zorbaya bunu söyler.
    Reklam

Yöntem 3 / 3:
Dövüşü Kazanmak

  1. 1
    Durumu değerlendirmek. Kazanamayacağın bir kavgaya asla girme. Eğer zorbanın etrafta çok arkadaşı varsa fiziksel müdahaleye girme. Ne pahasına olursa olsun kavgadan kaçın.
  2. 2
    Bir kaçış yolu bul. Dövüşü kazansan bile çok çabuk ayrılman gerekebilir. Çevreni ve nereye kaçacağını göz önünde bulundur.[6]
  3. 3
    Avuçlarını doldur. Zorbanın senden daha güçlü olduğunu biliyorsan avuçlarını doldurmayı dene. Sırt çantanda iki poşet bozuk para bulundur. Zorba seninle yüzleştiğinde onu çıkar ve her birini bir elinde tut. Yumruğun, avcundaki bozuk paraların ağırlığı ile çok daha güçlü olacak. Çaresiz bir durumdaysan paraları karşındaki kişiye atabilirsin de. Avcunda bozuk para tutmak kırıkları da önler.[7]
    • Yumruk atarken başparmağını tutmadığından emin ol; yoksa onları kırabilirsin.
  4. 4
    Beklenmedik bir şekilde saldır.[8] Zayıf bir pozisyona gelene kadar bekleme. Eğer zorba seni ittiyse veya alay ettiyse muhtemelen gardını almayacaktır. Bu onun sık yaptığı bir şeyse karşılık verme hakkın vardır. Zayıf bir noktaya olabildiğince sert vur/tekme at, ardından bunu diğer birçok vuruşla tamamla. İnsanların kavgada yapabilecekleri en büyük hatalardan biri, bir yumruk atmak ve sonra geri çekilmektir. Dövüşe girer girmez misillemeyi önlemek için saldırıda kalman gerekir. Dövüşü çabucak bitirebilirsin.[9]
    • Yumruğunu çekme. Birine vurmak iyi bir his değildir. Yumruklarımızı çekme konusunda doğal bir eğilimimiz var, bu da ivmenle birlikte hareket etmemen anlamına gelir. Sert yumruk atmalısın.[10]
  5. 5
    Önce zorba sana saldırırsa mesafeni koru. Güreş konusunda eğitim almadıysan yere düşmekten kaçınmaya çalış. Hızla yumruk atarsa kaçınmaya devam et. Gerçek bir dövüşte yumrukları etkili bir şekilde engelleyemezsin. Yumruklarından kaç ya da onlardan başka türlü kaçın.
  6. 6
    Zayıf noktaları hedefle. Bu; bağırsak, kasık ve boğaz demektir. Bu üç bölgeden birine vurmayacaksan yumruk atma.[12]
  7. 7
    Tekmelemekten kaçın. Tekme atmak için eğitim almadığın sürece yüksekten tekme atmaktan kaçın. Dengeni bozarsın ve bu, karşındaki kişinin bacağını tutmasına ve potansiyel olarak seni yere indirmesine izin verir.
  8. 8
    Kendine güven ve plana sadık kal. Vücudun adrenalinle dolup taşacak. Bacakların titreyebilir ve dişlerin takırdıyor olabilir. Sadece kendine saldırgan olman gerektiğini söylemeye devam et. Kazandığından emin olana kadar durma ve sonrasında hemen oradan ayrıl.
    • Onu ciddi şekilde yaralayacak kadar saldırga olma. Sadece kavgayı bitirdiğinden ve kaçabileceğinden emin ol.
    Reklam

İpuçları

  • Başını ve mideni koru. Bunlar zorbaların ana hedefleridir.
  • Yüzünü koru.
  • Yakınlarda birkaç arkadaşın olsun. Bu lazım!
  • Birden fazla zorbayla dövüşüyorsan sırtını duvara/ağaca yasla. Bu, birinin arkandan gizlice gelmesini engelleyecektir.
  • Hazır ol. Zayıf noktana saldıracak. Tüm zayıf noktaları koru. Kızsan saçını çek ve bedeninin merkezini koru. Eğer erkeksen zayıf noktalara vur ama kendi zayıf noktalarını koru. Dövüşün gerçekleşeceğini biliyorsan daima koruma tak. Onu dövüşmeye kışkırtma yoksa suçlu sen olursun.
  • Bir kasık koruyuc tak. Çoğu zorba aşağılıkça dövüşür; bu yüzden bu iyi bir fikirdir.
  • Zorba ile sadece son çare olarak dövüş. Zorbanın 'Destek' getirmeyi planlaması ihtimaline karşı seni koruması için bir veya iki arkadaşını yanında getir.
  • Ona uyarmadan saldırmak kazanmanı sağlayabilir.
  • Zorbalar genellikle basit bir alay ve aşağılamada bulunur ve kavga aramaz. Çoğu zaman yandaşları yoksa kavgaya girmezler.
  • Dizin arkasına vurmak, zorbanın hemen çökmesine veya en azından sendelemesine neden olur.
  • Dizin önüne bir darbe kalıcı hasara neden olabilir ancak aynı sonucu verir ve çok daha ağrılı olur.
  • Burun, vurmak için harika bir yerdir çünkü ani hafıza kaybı onu sersemletebilir.
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Okula Gitmemek İçin Nasıl Hasta Numarası YapılırOkula Gitmemek İçin Nasıl Hasta Numarası Yapılır?
Bir Kızın Senden Hoşlandığını Nasıl AnlarsınBir Kızın Senden Hoşlandığını Nasıl Anlarsın?
Hoşlanılan Kızla Nasıl KonuşulurHoşlanılan Kızla Nasıl Konuşulur?
Bir Kızı Kendine Nasıl Aşık EdebilirsinBir Kızı Kendine Nasıl Aşık Edebilirsin?
Uykuda Boşalma Nasıl ÖnlenirUykuda Boşalma Nasıl Önlenir?
Hoşlandığın Bir Erkeğe Nasıl Kısa Mesaj AtılırHoşlandığın Bir Erkeğe Nasıl Kısa Mesaj Atılır?
Nasıl Ağlayıp RahatlanırNasıl Ağlayıp Rahatlanır?
Evden Nasıl KaçılırEvden Nasıl Kaçılır?
Porno Bağımlılığıyla Nasıl Başa ÇıkılırPorno Bağımlılığıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Nasıl Kötü Çocuk OlunurNasıl Kötü Çocuk Olunur?
Bir Gecede Sivilceden Nasıl KurtulunurBir Gecede Sivilceden Nasıl Kurtulunur?
Tembellikten Nasıl KurtulunurTembellikten Nasıl Kurtulunur?
Nasıl Para Kazanılır (Gençler İçin)Nasıl Para Kazanılır (Gençler İçin)?
Ders Çalışırken Dikkatin Dağılması Nasıl ÖnlenirDers Çalışırken Dikkatin Dağılması Nasıl Önlenir?
Reklam
  1. http://www.mensfitness.com/training/how-to-win-a-fight
  2. Joseph Bautista. Öz Savunma Uzmanı, Dövüş Sanatları Eğitmeni ve 1. İlk Yardım ve CPR Eğitmeni. Uzmanla Görüşme. 30 April 2020.
  3. http://mentalfloss.com/article/18921/what-do-and-not-do-fistfight

Bu wikiHow makalesi hakkında

Joseph Bautista
Ortak yazarlar :
Öz Savunma Uzmanı, Dövüş Sanatları Eğitmeni ve 1. İlk Yardım ve CPR Eğitmeni
Bu makaledeki ortak yazarlar Joseph Bautista. Joseph Bautista öz savunma uzmanı ve Filipin dövüş sanatlarında uzmanlaşmış bir dövüş sanatları eğitmenidir. Joseph, 18 yılı aşkın öğretim ve dövüş sanatları eğitimi deneyimiyle San Francisco, Kaliforniya’da faaliyet gösteren bir Filipin dövüş sanatları okulu olan Eskabo Daan Filipino Martial Arts'ı yönetmektedir. Ayrıca Salesforce, Airbnb, Gap, UPS ve UCSF gibi müşterilerle çalıştığı bir öz savunma programı olan Self Defence For the People ile öz savunma dersleri vermektedir. Öz savunma öğretmediği zamanlarda, 1st Five Minutes kuruluşunda SF Körfez Bölgesi'ndeki 911 polis memurlarına CPR ve ilk yardım öğretmektedir. Bu makale 1.405 defa görüntülenmiştir.
Kategoriler: Gençlik
Bu sayfaya 1.405 defa erişilmiş.

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam