Bir sınavda başarısız olmak, utançtan bahsetmeye gerek bile yok, birisinin kendisi hakkında gerçekten kötü hissetmesine neden olabilir. Ancak başarısız olan birini cesaretlendirmenin ve ona yardım etmenin birçok yolu vardır! Ona herkesin bazen başarısız olduğunu ve bu tek başarısızlığın onu tanımlamadığını hatırlatarak, başarısızlıkla ilgili duygularıyla başa çıkmasına yardımcı ol. Bir dahaki sefere nasıl daha iyi yapacağını bulmasına da yardımcı olabilirsin. Onu bir öğretmen bulması için cesaretlendir, yeni bir çalışma alanı oluşturmasına yardımcı ol veya kendi çalışma stratejilerini paylaş.

Yöntem 1
Yöntem 1 / 3:
Başarısızlıkla Başa Çıkmasına Yardımcı Olmak

  1. 1
    Ona herkesin bir noktada başarısız olduğunu hatırlat. Bir sınavda başarısız olmak, daha önce hiç başarısız olmamış biri için özellikle zor olabilir. Ona, bundan bahsetmeseler bile herkesin bir noktada başarısız olduğunu hatırlat. Hepimiz insanız ve insanlar başarısız olur![1]
    • "Herkes başarısız olur. Bu sınıfta bir sınavı geçemeyen insanlar var. Bir noktada herkesin başına gelir ve bunu atlatabilirsin!" gibi bir şey diyebilirsin.
  2. 2
    İçini dökmesine izin ver. Bazen sadece sinirlenmeye veya sınavdan ya da sınıftan şikâyet etmeye ihtiyacı vardır. Sorun yok! Başarısızlıkla ilgili tüm duygularını açığa çıkarmasına izin vererek sessizce dinle.[2]
    • Sana nasıl hissettiğini söylemesini iste ve ihtiyaç duyduğu sürece konuşmasına izin ver. "Bana bunun hakkında nasıl hissettiğini anlat. Bana ihtiyacın olduğu sürece seni dinlemek için buradayım" gibi bir şey söyleyebilirsin.
  3. 3
    Ona bu başarısızlığın onu tanımlamadığını söyle. Bir sınavda başarısız olan pek çok kişi, sınavda başarısız olmanın onu hayatta başarısız hâle getirdiğini düşünebilir. Ona bunun tek bir dersin tek bir sınavı olduğunu söyle. Bu, hayatta başarısız olduğu anlamına gelmez ve dersin geri kalanında başarılı olamayacağı anlamına bile gelmez.[3]
    • "Bunu asla geçemeyecekmişsin gibi hissettiriyor biliyorum ama geçeceksin. Bu testte başarısız olmak, başarısız olduğun anlamına gelmez. Bu sadece yolda bir tümsek olduğunu gösterir." diyebilirsin.
  4. 4
    Ona olumlu örnekler sun. Bir sınavda başarısız olduktan hemen sonra, bir daha asla iyi bir şey yapamayacakmış gibi hissetmek kolaydır. Aynı sınavı veya testi (veya benzer bir sınavı) geçip daha sonra başarılı olan birini tanıyorsan ona bundan bahset! Bu ona iyi şeylerin de tekrar olacağını hatırlatabilir.[4]
    • Örneğin, "Herkesin Can’ın sahip olduğumuz en başarılı mezun olduğundan nasıl bahsettiğini biliyor musun? Ama aynı sınavda başarısız oldu. Ve yine de harika bir iş çıkardı!" gibi bir şey de.
  5. 5
    Ara vermesini öner. Bir sınavda başarısız olduktan sonra bazı insanlar hemen tekrar çalışmaya başlamaları gerektiğini hissederler. Bunun yerine, sadece bir günlüğüne bile olsa biraz ara vermesini öner. Dışarıda yürüyüşe çıkmasını, hatta ev işlerine odaklanmasnı öner. Mola vermek akıl sağlığı için iyi olabilir.[5]
    • "Yürüyüşe çıkmaya ne dersin? Aklını bir şeylerden uzaklaştıracak ve biraz enerji toplamanı sağlayacak." gibi bir şey söyle.
  6. 6
    Onunla dalga geçme. Bir testte başarısız olmak ciddi anlamda moral bozucu bir şey olabilir. Ve bu konuda iyi görünse bile gerçekte nasıl hissettiğini saklıyor olabilir. Başarısız olduğu için onunla dalga geçme veya puanlarını seninkiyle karşılaştırma.[6]
    Reklam

Yöntem 2
Yöntem 2 / 3:
İleriye Yönelik Yollar Sunmak

  1. 1
    Çalışmanın yeni yollarını bulmasına yardımcı ol. Ne kadar uzun süre çalıştığını, sınıfta ne sıklıkla not aldığını ve yeterince yapmadığını hissedip hissetmediğini sor. İnternet’te çalışma stratejileri aramasına ve daha önce denemediği stratejileri seçmesine yardımcı ol. Yeni bir strateji kullanmak farklı sonuçlar verebilir.[7]
    • Başarılı bulduğun stratejileri paylaş. Örneğin, her zaman bilgi kartı kullanıyorsan notlarını bilgi kartları halinde nasıl düzenlediğini on gösterebilirsin.
  2. 2
    Tepkilerine bir zaman sınırı koymasını öner. Bir başarısızlığı günlerce hatta haftalarca takıntı hâline getirmek gerçekten çok kolay olabilir. Kendisine istediği gibi tepki vermeleri için belirli bir süre - diyelim ki 24 saat - vermesini öner. Sonra, bu zaman çerçevesi bittiğinde ilerlemeye odaklanmasını öner.[8]
  3. 3
    Yeni bir çalışma alanı oluşturmasına yardımcı ol. Ona nerede çalıştığını sor. Genellikle dikkat dağıtıcı birçok şeyin bulunduğu gürültülü bir yerdeyse yeni bir alan yaratmasına yardım etmeyi teklif et. Bir masa ve sandalye kurmak için evinin sessiz bir köşesini seç. Veya sessiz kahve dükkanlarını incelemesine yardımcı ol.[9]
  4. 4
    Bir öğretmen öner. Bazı insanlar nasıl çalışacaklarını veya belirli materyalleri öğrenmek için yardıma ihtiyaç duyar ve bu sorun değil. Başarısız olan kişiye bir öğretmenin ihtiyaç duyduğu desteği verebileceğini öner.[10]
    • Okulunda veya ozelders.com gibi İnternet sitelerinde özel öğretmen hizmetleri aramasını önerebilirsin.
    Reklam

Yöntem 3
Yöntem 3 / 3:
Ciddi Başarısızlıklarla Başa Çıkmak

  1. 1
    Öğretmeniyle hemen iletişime geçmesi için onu teşvik et. Başarısız olduğu sınav onun dersi geçmesine veya mezun olmasına engel olma olasılığı varsa eğitmeniyle hemen konuşması gerekir. Arkadaşın başarısızlıklarından bahsettiği için bile kendini kötü hissedebilir ancak mümkün olan en kısa sürede fark yaratabilecek insanlarla konuşmak önemlidir.[11]
    • Örneğin, "Semih hocam, bu başarısız sınav hakkında konuşmak için sizinle buluşmak istiyorum. Sınıfı geçme veya mezun olma durumumu nasıl etkileyebileceği konusunda endişeliyim" gibi bir şey söyleyebilir.
  2. 2
    Endişelerini nasıl ifade edeceğini anlamasına yardımcı ol. Bir öğretmene gidip sadece "Beni dersten bıraktınız ve şimdi mezun olamam" demek muhtemelen arkadaşını hiçbir yere götürmez. Bunun yerine, öğretmen olduğunu varsay ve arkadaşının sana durumunu anlatmasına izin ver.[12]
    • "Bu notla ilgili gerçekten endişeliyim çünkü mezun olmamı engelleyebilir. Notlarımı gözden geçirdim, okudum ve sınavdaki materyalleri hiçbir yerde görmedim" gibi şeyler söyleyebilir.
    • Ya da "Deneme sorusunu yeterince cevapladığımı hissediyorum. Doğrudan cevaplarımı gösteren bu 3 yerde denememi işaretledim ve bunların üzerinden geçip notumu tartışabileceğimizi umuyordum." diyebilir.
  3. 3
    Hafifletici koşulları öğretmeniyle paylaşmasını söyle. Arkadaşın migren atağı geçirdiyse veya evden kötü haberler aldıysa veya hastaysa muhtemelen test için elinden gelenin en iyisini yapmamıştır. Başarısızlıklarını tartışırken bu bilgileri öğretmenleriyle paylaşmalıdır.[13]
    • Örneğin, "Sınav günü bir bahane gibi göründüğü için hiçbir şey söylemedim ama gerçekten hastaydım ve bunun performansımı etkilediğini düşünüyorum" gibi bir şey söyleyebilir.
  4. 4
    Öğretmenden bir deneme daha istemesi için onu cesaretlendir. Bazı eğitmenlerin yeniden sınava girmeyle ilgili katı kuralları vardır ancak arkadaşın gerçekten ciddi sorunlar gösterdiyse eğitmeni yumuşayabilir. Yeniden sınava girme talep edebilir veya notunu tamamlamak için fazladan yapabileceği olası bir şey olup olmadığını sorabilir.[14]
    • Örneğin, "Bu sınava tekrar girmeme izin verir misiniz?" veya "Kaybettiğim puanların bir kısmını telafi etmek için fazladan yapabileceğim bir şey var mı? Mezun olma durumum üzerindeki etkisi konusunda gerçekten endişeliyim." gibi bir şey söyleyebilir.
  5. 5
    Sakin olmasını söyle. Bir ödevdeki başarısız notun arkadaşının tüm üniversite deneyimini bozabileceği bir durumda, kızgın hissedebilir veya öğretmenine kötü şeyler söylemek isteyebilir. Toplantıları sırasında sakin ve kibar kalması için onu teşvik et.[15]
    • Öğretmeniyle yapacağı sohbetin pratiğini yapmak sakin kalmasına yardımcı olabilir. Öğretmen olarak hareket etmeyi teklif et ve bir toplantı istemeden önce tüm hayal kırıklıklarından kurtulmasına izin ver.
    Reklam

İpuçları

  • Yardımcı ol. Var olan en iyi yaklaşım budur; anlayışlı, özenli ve yardımcı bir tutum harikalar yaratacaktır.
  • Sabırlı ol. Bazı insanlar saygı ve anlayış gösterdiğinde yardım ve cesaretlendirmeye daha olumlu tepki verir.
Reklam

Uyarılar

  • Öfke patlamalarından kaçın. Herhangi bir hayal kırıklığın varsa onu kontrol altına al. Karşındaki kişinin çabalarından senin ne istediğini söylemek ona hiçbir fayda sağlamaz ve genelde onun öz güvenini sarsar ve işleri daha kötü hâle getirir.
  • Dırdır etmekten kaçın. Üstünlük taslamak ve "senden daha iyiyim" gibi bir tavır sergilemek, şefkat ve empatiden yoksundur ve sadece başarısız kişiye sana cephe aldırır. Aslında bu onun daha isyankâr hissetmesine ve sırf sana inat olsun diye her şeyi bir kenara atmasına neden olabilir.
Reklam

Bununla İlgili wikiHow'lar

Konuşacak Bir Şey Olmadığında Sohbet Nasıl BaşlatılırKonuşacak Bir Şey Olmadığında Sohbet Nasıl Başlatılır?
Bir Kızla Sohbet Etmeye Nasıl BaşlanırBir Kızla Sohbet Etmeye Nasıl Başlanır?
Hoşlanılan Kıza Nasıl Mesaj AtılırHoşlanılan Kıza Nasıl Mesaj Atılır?
Hoşlanılan Kızla Nasıl KonuşulurHoşlanılan Kızla Nasıl Konuşulur?
Bir Kızla Mesajlaşma Nasıl BaşlatılırBir Kızla Mesajlaşma Nasıl Başlatılır?
Mililitre (mL) Gram'a (g) Nasıl DönüştürülürMililitre (mL) Gram'a (g) Nasıl Dönüştürülür?
Karekök x'in Türevi Nasıl AlınırKarekök x'in Türevi Nasıl Alınır?
"Teşekkür"e Nasıl Karşılık Verilir"Teşekkür"e Nasıl Karşılık Verilir?
Kendini Tanıtma Konuşması Nasıl YazılırKendini Tanıtma Konuşması Nasıl Yazılır?
Bir Üçgenin Alanı Nasıl HesaplanırBir Üçgenin Alanı Nasıl Hesaplanır?
İki Nokta Arasındaki Mesafe Nasıl Bulunurİki Nokta Arasındaki Mesafe Nasıl Bulunur?
Bir Dairenin Çapı Nasıl HesaplanırBir Dairenin Çapı Nasıl Hesaplanır?
Gelecekteki Kendine Mektup Nasıl YazılırGelecekteki Kendine Mektup Nasıl Yazılır?
Standart Sapma Nasıl HesaplanırStandart Sapma Nasıl Hesaplanır?
Reklam

Bu makale işine yaradı mı?

Reklam