30'larında Nasıl Bekâr ve Mutlu Olunur

Makaleyi İndir

Ortak yazarlar Kelli Miller, LCSW, MSW

Referanslar

Makaleyi İndir

Bu Makalede:

Özgürlüğünün tadını çıkar

Yaşadığın ortamın kıymetini bil

Kendinle çık

Kariyerinde ilerle

Seyahat etmeye vakit ayır

Yeni bir hobiyi keşfet

Topluluğuna manevi borcunu öde

Arkadaşlıklarını güçlendir

Kaliteli uyku uyu

Fiziksel olarak aktif kal

7 tane daha göster...

Daha az göster...

İlgili Makaleler

Referanslar

Bir ilişkin olmadığında, tanıdığın herkesin bir ilişkisi varmış gibi hissedebilirsin, özellikle de 30’lu yaşlarına geldiğinde. Bekâr olmak kötü bir şey değil; esasında, birçok avantajı da vardır! Ne istediğini bildiğin zaman, hayatının bir döneminde özgürlüğü deneyimleme şansı elde edersin. Hepsinden de öte, kendine odaklanabilir ve hep yapmak istediğin fakat hiç vakit bulamadığın şeyleri gerçekleştirmeye çalışabilirsin! Bekâr hayatın kıymetini ona yaraşır bir şekilde bilmek kesinlikle mümkündür.

İşte 30'larında bekâr olmayı benimsemene yardımcı olacak 10 ipucu.

Adımlar

1

Özgürlüğünün tadını çıkar

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-1.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-1.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Kimseye hesap vermeden istediğin kadar dışarıda kalabilirsin. Bir gün işten izin alıp sahile gitmek istiyorsan yapabilirsin! Bekâr olmayan kişilerin başkalarının programlarını da hesaba katması gerekir, ama sen istediğin zaman istediğini yapabilirsin. Keyfine bak!

   • Nereye gittiğini özellikle yalnızsan en azından bir kişiye söylemen her zaman iyidir. Güvende olmak için hafta sonu ormana gitmeden önce anneni veya yakın bir arkadaşını haberdar et.
   Reklam

2

Yaşadığın ortamın kıymetini bil

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-2.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-2.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Ortamın, olmasını istediğin kadar temiz veya dağınık olabilir. Lavaboda üst üste yığılmış bulaşıklardan nefret ediyorsan onları erkenden temizlemeyi kendine görev edin. Veya biraz kargaşayı dert etmiyorsan evi biraz daha dağınık bırak. Mekânını nasıl dekore ettiğin ve içinde nasıl yaşayacağın sana kalmış.

   • Ayrıca, bekâr olduğunda, daha küçük bir yerde de yaşayabilirsin (ve daha küçük bir yer senin için daha az temizlik demektir!).

3

Kendinle çık

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-3.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-3.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Akşam yemekleri ve eğlenceli maceralarla kendini şımart. Denemek için can attığın yeni bir restoran varsa hiç durma! Yeni bir film izlemek istiyorsan sinemaya git! İstediğin her şeyi ne zaman istersen yapabilirsin.

   • Bekâr olmanın bir başka yararı da kimseyle uzlaşmak zorunda olmamaktır. Sandviç istemiyorsan almak zorunda değilsin. Aksiyon filmlerini tercih ediyorsan asla bir aşk filmi izlemek zorunda olmazsın.
   Reklam

4

Kariyerinde ilerle

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-4.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-4.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Kendini yeni fırsatlara doğru itmeye odaklan. İşkolik olmak zorunda değilsin ancak eve geç geldiğinde sana kimsenin kızmayacağı gerçeğinden yararlanabilirsin. Seminerlere katıl, fazladan dersler al ve işinde başarıyı yakalamak için alanında ilerle.

   • Şu anki kariyerini sevmiyorsan değiştir! Okula geri dönmek veya alanını değiştirmek üzere bazı mesleki dersler almak için asla geç değildir.

5

Seyahat etmeye vakit ayır

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-5.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-5.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Eğlenceli gezilere ve yolculuklara para harca. Eğer hep yurt dışına gitmek istediysen ama hiç gitmediysen uçak biletini ayırt! Birkaç arkadaşını davet edebilir veya tek başına gidebilirsin. Yalnız seyahat ettiğinde, kendi programına göre her şeyi istediğin zaman yapabilirsin.

   • Denizaşırı ülkelere gitmek biraz göz korkutucu geliyorsa bunun yerine bir yol gezisine çıkmayı dene.
   Reklam

6

Yeni bir hobiyi keşfet

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/10\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-6.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/10\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-6.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Her zaman denemek istediğin şey nedir? Belki paten kursuna ya da softbol oynamaya adım atabilirsin. Ya da bir drone satın alabilir ve onu parkın etrafında uçurma alıştırması yapabilirsin. Boş zamanını yeni bir beceri öğrenmek veya daha önce hiç vakit bulamadığın eğlenceli bir şey denemek için kullan.

   • Benzer ilgi alanlarına sahip olduğun insanlarla tanışmak için bir kulübe veya hobi grubuna katılmayı dene.

7

Topluluğuna manevi borcunu öde

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-7.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-7.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Bir hayvan barınağında veya bir hastanede gönüllü ol. Boş zamanını topluluğundaki daha az şanslı olabilecek kişilere manevi borcunu ödemek için kullan. Gönüllülük, kendini tatmin olmuş hissetmene ve hatta günlük yaşamında daha mutlu hissetmene yardımcı olabilir.

   • Yerin varsa kendisine bir yuva bulana kadar bir evcil hayvana bakabilirsin.
   Reklam

8

Arkadaşlıklarını güçlendir

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-8.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-8.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Güçlü bağlantılara sahip olmak için bir ilişki içinde olman gerekmez. Hedefine ulaştığını hissetmek için hâlihazırda sahip olduğun arkadaşlarınla bağ kurmaya ve yeni arkadaşlar edinmeye odaklan. Akşam yemeğine çık, arkadaşlarınla eğlenceli bir hafta sonu geçir ve sevdiğin insanlarla güçlü ilişkiler geliştirmeye çalış.

   • Arkadaşlıklarına odaklanmak zihnini bir eşinin olması arzundan uzaklaştırabilir. Eğer sevdiğin harika insanlarla takılırsan daha az yalnız hissedersin.
   • Senin çocuğun olmasa da, arkadaşlarının varsa onlara bakmayı dene. Eğer kendi çocuğun yoksa bu, çocuklarla biraz zaman geçirmek için iyi bir yol olacaktır.

9

Kaliteli uyku uyu

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-9.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-9.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Yapılan çalışmalar bekâr insanların ilişki içerisinde olan insanlara kıyasla daha iyi uyuduğunu gösteriyor. Güzel, rahat bir yatak ve istediğin kadar az veya çok yastık satın al. Yan üstü, çapraz veya hatta yatağın ortasına yatabilirsin! İmkânın varken kıymetini bilerek kendi başına uyumanın avantajlarından yararlan.

   • Bekâr olmanın bir başka avantajı da istediğin zaman yatabilmektir! Artık çok erken uyumak ya da çok geç uyumak için kavga etmek yok.
   Reklam

10

Fiziksel olarak aktif kal

Makaleyi İndir

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-10.jpg\/v4-460px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-10.jpg\/v4-728px-Be-Single-and-Happy-in-Your-30s-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   Bu, seni daha mutlu ve sağlıklı kılacaktır. Yapılan araştırmalar, bekâr insanların evli emsallerine göre daha iyi durumda olabildiğini gösteriyor. Boş zamanını spor salonuna gitmek, hafif koşuya çıkmak veya birkaç tur yüzmek için kullan. Vücudun sana teşekkür edecektir!

   • Doğada biraz egzersiz yapmak için bir doğa yürüyüşü grubuna katılmayı dene.

İpuçları

• Kendini çevrendeki kişiler tarafından baskı altında hissetme. Özellikle kendi başına mutluysan bir birliktelik yaşamak için acele etme.

Reklam